普通人如何开启攀登珠峰的大门?

你是否也曾想过——登上珠峰,站在世界之巅?

不管它只是一个一闪而过的念头,还是一种有生之年的执着,或许,你都该先静下心来,好好认识它。

幻想再遥远,也该清晰;激情再炽热,也该理智。


自1953年,新西兰人埃德蒙·希拉里和夏尔巴向导丹增·诺盖从尼泊尔侧成功首登,已有数千人成功登顶珠峰。

于我们普通人而言,珠峰是唯一能被记住的"第一",世界之巅的高度,始终代表着一种极致挑战和勇气。

世界14座8000米级独立高峰。图片来源:ozarkgear.com

得益于当下成熟的攀登体系,登顶珠峰已经不只是一种遥远的幻想,哪怕你现在还是一个没什么雪山经验的小白……


认识珠峰女神

珠穆朗玛,藏语有"女神"之意。登珠峰,大概跟追女神/男神一个道理。

  • 你得想清楚目标及动机,权衡难度;
  • 下定决心后,开始步步紧追;
  • 接近时,你得抗住各种状况……
珠峰,就在那里。图/摄影师孙成毅

首先,目标得清晰。认清珠峰,将是一个幻想粉碎的过程,请做好心理准备。

你印象中——8844.43,世界最高峰,自带无敌光环。其他?

珠峰中尼边境位于中国和尼泊尔边境,喜马拉雅山脉之中。2005年10月9日国家测绘局公布珠峰的岩面海拔高度为8844.43米,冰层厚度3.50米。图片来源:everestian.com

它卸妆后——死亡率截至2010年数据,高达4.3%,近年逐渐降低,仍每年均有伤亡。

攀登珠峰过程中。图片来源:《绝命海拔》剧照

峰顶含氧量大约为海平面的33%,可以粗暴地模拟下一直爬楼梯喘得要死的时候,硬憋住气,应该喘三口的时候只喘一口的感觉。

其他零下几十度、夺命冰裂缝、天气不好时风雪肆虐、雪崩、冰崩、坠落、高原病、体力不支等什么的,就尽情想象吧!

所以,普通人也有可能登顶,并不意味着简单和可轻视。

2014年及2015年雪崩线路。图片来源:wikipedia.org

攀登珠峰顺不顺,有时候也是看老天脸色,搞不好,一个黑脸就是一场山难。2014年和2015年的登顶人数之所以极少,就是拜雪崩所赐;2015年则因受尼泊尔地震影响,大本营遭遇雪崩冲击,最终无人登顶。

毕竟,每一项意外,都足以致命;每一项,也都有可能发生在自己身上。

从1922年7月7日的失败尝试,截至2017年5月21日,约有至少290人死于珠峰攀登。(并非每位登山者都在登山前进行登记,确切人数未知)


珠峰近年攀登情况(部分)

珠峰历年死亡原因(部分)

以上数据信息来源维基百科,制作/户外探险outdoor。

制定追求策略

如果这些死亡数字,并没有把你吓退,说明起码还有登顶机会。

但在做决定之前,你得想清楚,为什么去做,信念究竟多坚定,是否做好了承担风险的准备……

1996年一次严重的珠峰山难后,刚刚死里逃生的Beck Weathers。图片来源:dallasnews.com关于这场山难,曾被写成畅销书《进入空气稀薄地带》,后改编为电影《绝命海拔》,可以先去看看,做做心理建设。

暂时想不清楚也没关系,往下看,好歹先搞清楚——攀登它到底是个什么状况。

年龄——攀登前,必然要先定个小目标:3年、5年、10年之后?到时候年龄合不合适?是不是得年富力壮才行?

你若真的考虑这么多,出生于1932年的日本老翁Yuichiro Miura大概要不高兴了,人家就在2013年5月登上了珠峰,那年,他81岁。

年龄并非最重要,体能、经验、运气甚至财力,每一项影响因素,再小都算数。

最小的珠峰登顶者,则是一个时年13岁的美国男孩Jordan Romero。不过,中国方面对攀登珠峰等山脉的人提出了最小18岁、最老60岁的年龄限制。

线路——登顶珠峰的线路,有约20条左右。

是不是有点纠结?选那条?

那你还是想多了,其实压根没什么好选的,只有北坡中国侧南坡尼泊尔侧的两条常规线路适合普通攀登者。

珠峰南北坡传统两线海拔高度一样,陡峭程度类似,接近性差异不大,但南坡营地间攀登路线更长,风险级别更高,攀登组织鱼龙混杂。(信息来源:《十年珠峰,与自己相遇》文/孙斌)
珠峰南北坡大致线路。南北两线难度这事儿,见仁见智,反正都不简单就对了。图片来源:wikipedia.org

方式——不管从南坡还是北坡,你都得选定一家商业登山公司,通过它们申请珠峰攀登许可证,也就是昂贵的"珠峰门票",然后在它们的保姆般的陪护下,开始一场"喜马拉雅式攀登"

南坡的商业登山公司分两大类:
一类是由非夏尔巴开办的,例如新西兰人罗塞尔(Russell Brice)的公司和美国的IMG;
一类是夏尔巴开的登山探险公司。据不完全统计,尼泊尔已有近2000家注册的本地探险公司。(信息来源:《收藏丨史上最全珠峰南北坡差异!》文/子君(点击查看原文)
珠峰南坡营地。可徒步或直接乘小飞机到达大本营。图片来源:news.nationalgeographic.com
珠峰北坡营地。从拉萨到珠峰北坡大本营全程柏油路,车子可直接抵达。图/子君

北坡则另有西藏雅拉香波探险有限公司,据说此前只招收中国籍客户。外国人要另寻出路。

当然,还有"自由行"风格的"阿式攀登",个人或三两结组,以轻便的装备快速行进。

除非你突然被打通任督六脉,成为顶级登山高手,更经济的阿式还是别想了。


提升自我修养

了解了状况,树立了小目标后,便是开始逐步靠近了。

不过 ,正像我们一直强调的,这跟追女神一个道理——面对全世界那么多追求者,有财更要有才,女神才会格外青睐。

珠峰海拔8000多米处的众多攀登者。图/子君

"有财":财力——从下定决心开始,你就要勒紧裤腰带省吃俭用了;土豪请随意。

南坡最贵的是罗塞尔的公司,2017年的价格是7万美金(约RMB48万);夏尔巴公司价格便宜一些,通常在3万-4.2万美金(约RMB21-28万)。

除以上需要交给登山公司的登山费外,还需要支付夏尔巴的登顶小费1000美金起(约RMB6750),厨房小费200-300美金(约RMB1350-2000)。

北坡西藏雅拉香波公司2016年是33万人民币,2017年是35万,登顶小费1万人民币起。(信息来源:《收藏丨史上最全珠峰南北坡差异!》文/子君
觉得小费太多了?看看他们为你做了什么。图片来源:indianexpress.com

看到这价格,是不是有点心碎?

别急,还有两个惊喜在等着你:

  • 这只是2017年的报价哦!以后会涨到什么程度,请自行脑补;
  • 这个天价"团费",一般不含个人装备哦!至于8000米级装备价格,请任意想象。

总之,高海拔探险大多是烧钱的游戏,珠峰亦然。假设你把攀登珠峰的小目标定在了十年后,所有花费定个保守估计50万,那么,在这十年中,你有两个选择

  • 成为暴发户;
  • 从现在开始,平均每天抠出130块存下来。这样,每年年底你的梦想账户都将会增加5万块……
你的装备一角大概是这个样子。图片来源:adlers.com.au

"有才":雪山经验——还是存不下钱?不要气馁!

因为有钱了,你可能也登不上去:

有个老板之前从来没登过高山,看了王石攀登珠峰后,跟我们(注:某珠峰探险公司工作人员)说'给你50万,能不能包我登顶?'后来我拒绝了。(信息来源:中国西藏网)

这位可爱的老板大概是听过那句:"只要有钱,夏尔巴能把你背上珠峰!"

不过,如果你真是个小白,比起背上去,他们更大可能是把或气衰力竭、或重伤濒死的你拖下来,而且姿势好像不太优雅……

Sange Sherpa被同伴从珠峰死亡地带救下。如果不是很有把握及实力,8000米之上,即便有人遇险,旁人可能也无可奈何。图片来源:thehimalayantimes.com

所以,增强体能及经验,实现自我进化,才是正事儿。如果你此前没怎么接触过高海拔,进化过程可能有点漫长:

(1) 建议先去西藏洗涤下"肺",看看高原适应性;之后逐渐尝试一些高原线路徒步,如贡嘎、洛克、库拉岗日、ACT、ABC、EBC……

在这些线路上,你会初步体验高原的"神奇"。比如走着走着,瞬间烈日变浓云,雨雪冰雹一阵猛砸……这么说似乎有点惨,不过相信事后,你肯定会很开心地拿这些回忆来吹牛。

高海拔经典徒步线路EBC途中。这些高原线路有长有短,节假日就能出发。徒步全程如果没有坏天气,沿途定风光无限,堪比天堂,不过这种概率基本可以忽略。图片来源 :glorioushimalaya.com

(2)对高海拔有所适应后,你可以从5000+开始,踏进雪山攀登学前班。国内的哈巴、四姑娘三峰、半脊、那玛等都是不错的选择。

开启人生第一座雪山,想想就有点激动,不过为了避免高反,最好还是先平复下情绪。初级雪山一般不需要太多攀登技巧,相信你找的攀登公司也会给你短暂培训。

(3)6000+的成功攀登,将是你的"小学毕业证",国内的玉珠峰、雀儿山等,都是拿证的好地方。

至此,为了给"升学"打好基础,你需要开始学习攀冰、攀岩等,以及滑坠自救和基本急救知识,毕竟,冰裂缝、肺水肿、脑水肿这些高山上的狰狞面目已经开始明显。

图片来源:eliasaikaly.com

(4)7000+,是通向下一阶段的必经之路。海拔7546米的新疆慕士塔格是个绕不过的选择。

此时,你差不多适应了高海拔攀登,能把进入高原后的血氧含量稳定在正常水平。不过,20天左右的攀登周期,还需要你平时在锻炼之外多加加班——好抵扣假期。


(5)西藏定日县内海拔8201米的卓奥友峰,是不错的最后拉练。

多次与雪山交手后,你应该已经更加谨慎,8000米之上,每一个微小的差错都会被无限放大,引发严重的蝴蝶效应:

  • 偶然脚下一滑,不再只是扭伤脚踝的问题,而可能直接滑坠死亡;
  • 手套掉落,也不再只是感觉有点冰冷,而是手指冻坏截肢……
卓奥友峰。图/摄影师孙成毅

至此,你已经不再是当初那个小白,在装备、攀登技术及知识上都有了相对成熟的认知,相信钞票也已经花了不少。至于过程需要两年还是十年,都看你自己

不管这段时间工作再辛苦紧张,日常锻炼都不能少。一般最后的六个月,更要突击狂练,方式因人而异,可以随便看看两个真人实例:

负重几公斤的东西,每天爬一个半小时的楼梯,到了大厦顶楼,乘电梯下楼再接着爬。(信息来源:温州都市报)

我在健身房的 stepper 上每天至少负重40kg锻炼2小时,每周游泳两次,每次坚持2小时,拳击每周三次,每次1.5小时,每周日负重40kg徒步至少6小时。这样坚持了整整6个月(信息来源:quora.com


图片来源:buzzfeed.com

不要幻想一蹴而就,在抵达目标前,你走过的每一步,都算数。


走一步,再走一步

在这漫长的筹备过程中,如果你:

  • 没有因为懒惰而放弃锻炼;
  • 没有因为害怕而不敢尝试;
  • 没有因为亲朋反对而没法继续;
  • 没有因为拼不够时间或钱而空叹;
  • 没有因为盲目自信而忽略攀登知识;
  • 没有因为无知而轻视专业装备;
  • 没有因为倒霉而挂在了某一次训练中……

那么,你距离珠峰之巅,大概还有近两个月的距离。我们前面说过,你可以选择从南坡尼泊尔侧或北坡中国侧出发,假设你选择了更热闹的尼泊尔侧。

珠峰南坡传统线路及营地大概位置。图片来源:cbc.ca

经过世界最危险的机场——在按照你选定的登山公司的安排,飞到尼泊尔加德满都之后,你将会转乘一架小飞机。

几乎在你登机两分钟后,飞机就会迅速起飞;确认过眼神,飞机里的乘客基本都是来登山或者徒步的人,不多,大概满员也就一二十。

这是一架小飞机,但却是一架"强悍"的小飞机。25分钟后,它将降落在卢卡拉机场;在世界十大危险机场中,卢卡拉机场堪列榜首

感受一下机场位置。据说跑道只有460米,如果飞机在这个距离内没有成功起飞,那后果只有一种——机毁人亡。图片来源:dkakunin.livejournal.com

机场海拔2860米,距离顶峰高差约6000米,从现在开始,你的前进"工具"只有一种——你的两条腿。

第一站,珠峰大本营,约70公里之外,徒步依次经过:

  • 海拔3440米的南池市(Namche Bazar);
  • 海拔3860米的天波切(Tengboche);
  • 海拔4830米的道格拉垭口(Duglha Pass);
  • 海拔5168米的高乐雪(Gorak Shep)……

这一段也是EBC徒步线路的重要组成部分;约7天后,你将最终到达登山大本营。

从卢卡拉到大本营。据说,加德满都直接飞到大本营的飞机不但要对行李称重,还要对每个人称重,然后根据总重量计算直升机加油的多少。图片来源:tibettravel.org
当然也可以乘坐直升飞机,从加德满都直接飞到大本营,全程只需要2小时左右(包含直升机在Lukla加油、在Pheriche等待的时间),但费用高昂,旺季包机4500美金左右,可以乘坐6个人。(信息来源:《收藏丨史上最全珠峰南北坡差异!》文/子君

相比昂贵的小飞机,相信理智又持家的你更愿意徒步上来,以逐渐适应不断攀升的海拔,毕竟,大本营海拔有约5300米。

从卢卡拉徒步前往珠峰大本营。图片来源:rei.com

欢迎进入"冰雪王国"——你应该会在这个绵延一公里左右的营地里,至少待上一个月,休整、拉练,等待窗口时间。

你会认识很多登山者,一起交流攀登技巧、讨论装备或者八卦;但你最熟悉的应该是你的夏尔巴协作,在未来的一个星期里,你们的命运可能紧紧纠缠在一起,生死与共。

珠峰南坡大本营。图片来源:tibettravel.org

大本营就像一个小型的"城市",但你并不是来度假的。更多时候,你需要在后续几个营地间爬上爬下作为"预演"。不要轻视每一项练习,每一项都可能会救命。

诚然,过程很辛苦,但是看看正在给你的攀登建营地、运物资、铺陆绳、搭梯子的夏尔巴,你会觉得压根不算什么。

"冰川医生"——一支具有高度熟练的攀登技术和丰富探险经验的夏尔巴队伍,会提前架设好梯子和绳索;冰川医生一般负责大本营到2号营地的修路任务,剩下的由夏尔巴团队修路到顶峰 。图片来源:kathmandupost.com

营地之外,满眼冰雪乱石,昆布冰川的冰崩声,时不时轰隆隆地传来……在这种"荒芜"中待久了,你会恍然不知所在,如果不是还有wifi连着,你可能以为生活在外星球。

入夜,干咳声在营地此起彼伏,高山之中,这种因为干燥寒冷引起的肺炎和"昆布咳"如蛆附骨。

通过"恐怖冰川"。图/子君

身体要照顾好,更要调整好心理,时机到了,真正的"危险游戏",马上就要开始了。

第1天——现在是凌晨一点多,但你必须赶紧穿戴好各种装备,准备出发,趁着气温最低、冰川相对稳定,尽快通过海拔5700米处被称为"恐怖冰川"的昆布冰川。

昆布冰川大大小小的裂缝纵横交错,高高耸立的悬冰川随时可能倾泻而下,冰川两侧的努子峰和巨大的珠峰山体也有雪崩的风险。(信息来源:《收藏丨史上最全珠峰南北坡差异!》文/子君
图片来源:buzzfeed.com

6-8小时后,如果你没有像许多不幸的珠峰追求者一样殒命昆布冰川,那么恭喜你,最危险的一部分已经在你身后了。不久,你会看见海拔5963米处的C1营地,但也只是看看。

继续,开始一段冰川区,除了要注意大大小小的冰裂缝,还要格外谨慎高发的雪崩,虽然只有5公里左右 ,但你要"蠕动"3-4小时,才能到达今晚海拔6400米的C2营地。

C2营地。图/子君

第2天——面对50-60度的冰雪坡,你会不由得倒抽一口凉气。不过,记得平复气息,含氧量已经越来越低,你的动作也越来越慢,对着坚硬的亮冰每踢一下,就似乎用尽了洪荒之力。

今天的距离只有6.3公里,两个月前,你不到1个小时就能轻松跑完,现在,却需要"树懒似的"移动6至8个小时。C3营地就在前方,海拔7162米。

C3附近,顶着风雪前行的攀登者。图片来源:youtube.com

第3天——昨晚肯定又没睡好,但是不好意思,要到海拔约8000米的C4营地,还要走10-12小时。

氧气瓶打开着,可总觉得不够呼吸;明明途中不时小憩,却总觉得疲乏。体力已经将近极限,你已经被累到不想动用任何脑细胞,只是一次次机械地往上慢慢挪动。

去C4路上。图片来源:buzzfeed.com

冰雪粘在耸立的黑色岩石上,似乎随时都会掉下来。明明已经快到C4了,还要经过一片冰岩或雪岩混合区"黄带",还好,你之前强化了训练,使出攀登技巧,几乎成了一种条件反射。

很幸运,你存放在C4营地的氧气瓶也没有被"小偷"光顾。近年,总有一些冒失鬼耗尽了自己的氧气后,便挪用了别人的,甚至有受害者因此被迫下撤。

最后的冲顶。图片来源:buzzfeed.com

第4天——C4营地的空气有效氧含量只有7.7%左右,你很难凝神思考,甚至智商都降低了。狂风肆虐,你重重压着快被吹跑的帐篷,简单休息了3-4个小时,夜里10-12点开始做冲顶准备。

你祈祷继续有个好天气,并默默在心里问候了一遍各个教派的神灵。然后,沿着30度左右的雪坡、45度左右的雪岩冰岩混路段继续前行。

"希拉里台阶"的瓶颈路段。图片来源:buzzfeed.com

顶峰就在眼前,死亡也似乎触手可及,8000米之上,你开始频频瞥见遇难者的尸体,突兀、醒目。你突然有种恐惧,甚至更加虚弱,但在这最后的一段距离,放弃,或许比前进更需要勇气。

经过海拔8400米的"阳台",海拔8700米的南峰,前面,就是著名的"希拉里台阶"——冲顶日最难的一段。

南坡冲顶,希拉里台阶,登山季这里甚至会发生"堵车"。 来自:planet5d

这里非常狭窄,几乎仅容一人通过。万丈深渊匍匐在脚边,等待着掉进嘴里的"美餐"。连体羽绒已经成了冰雪铠甲,万幸你的手脚还没因为等待而冻僵,于是继续沿着山脊雪坡攀登。

1小时后,你终于站在了世界之巅!群山匍匐,世界在云层之下,北坡那边,就是久别的祖国。

但你没工夫太多留恋,匆匆拍了几张后准备下撤,从C4出发到现在已经过去了10-12小时,体力将近极限,关门时间前,你必须赶紧返回C4营地。天气变幻、无遮无拦的8000米之上,每一秒,都性命攸关。

2010年5月23日,单日登顶人数多达169。图片来源:buzzfeed.com

第5天——C4营地里,你闭上眼睛休息,眼前竟然回放了沿途尸体,于是忍不住一阵惊惧。没人知道后面会发生什么,如果天气突变,如果跟队友走失,如果不慎滑坠……

陡峭漫长的下坡路, 你几乎虚弱到极致,怀疑自己当初到底怎么上来的。许多人正是在登顶后的下撤中发生了意外,你不能有丝毫懈怠,直到到达C2营地,才把心稍微放定一点。

珠峰上的遇难者。图片来源:allthatsinteresting.com

第6天——从C2到BC大本营,大本营的好伙食是最丰盛的动力。

路还是原来的路,你还是原来的你,用尽最后一丝洪荒之力后,你把所用情绪都凝在了安全回到大本营的那一刻,用力拥抱营地里的队友,不用说话。

比起登顶,活着回来才是你最大的成就。


人生,不止一处喜马拉雅

在大本营饕餮、休息之后,一路退回海拔4830米的道格拉垭口,退回海拔3440米的南池市,退回那个危险的卢卡拉机场,在一阵揪心中,小飞机平安落在加德满都,再转机直奔家的方向……

苍天绕过了你,活着真好!

被"点亮"的珠峰。图片来源:buzzfeed.com

你的珠峰——曾完攀14座8000米级独立高峰的民间登山家张梁,在一次分享会中强调:

始终保持清醒的头脑和理智,是非常重要的能力!

这大概不仅适用于8000米级高山的攀登,也适用于人生的攀登。

毕竟,并不是所有人仰望过珠峰的人,都愿意或者能够爬上顶峰,每一次探险,都要清醒认知,合理评估。

但这并不妨碍你有一个站在世界之巅的念想,和对这个念想的探求。而你的人生珠峰,也不止在喜马拉雅。

南坡中国队伍升国旗、唱国歌,共同祝愿祖国繁荣昌盛、屹立世界民族之林。图/寒啸

他们的珠峰——今年的珠峰登山季,已然吸引了大批来自世界各地的登山爱好者。国内知名户外大神王铁男、夏伯渝、寒啸、宋玉江等及北大登山队都在征战队伍之中。

最后,希望他们顺利登顶,凯旋而归。

南坡中国队伍合影。图/寒啸


注:感 @子君Vivian 对本文写作的支持,子君曾分别于2016年从北坡、2017年从南坡登顶珠峰。


扩展阅读:

户外探险杂志:【揭秘】登山就像谈恋爱,珠峰是面照妖镜



来源:知乎 www.zhihu.com
作者:户外探险杂志

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这是一篇非常困的文章

哈欠可能是我们最奇妙的行为之一。从小的时候晚上一打哈欠父母就会叫自己赶紧睡觉,到后来上了学之后发现自己的同桌打了个哈欠自己也控制不住地也打了个哈欠,再到看见这篇文章里这么多哈欠早已哈欠连天……

我也打哈欠了?我我我……不知道啊

我们大多数的行为似乎都是受自己控制的,我们知道自己刚才抬起了手,我们也能意识到自己走路。但是有的时候,你可能打了哈欠,但却并没有意识到。在我们的神经系统里,有一种神奇的神经元叫做镜像神经元。像它的名字一样,镜像神经元"镜像"了其他个体的行为,就像是照镜子一样。有些学者认为镜像神经元在模仿和语言习得方面起到了重要作用。

尽管镜像神经元被认为与我们的无意识模仿行为相关,但是也有研究表明,它们跟打哈欠传染的行为可能并没有什么关系。2005年Martin等人的一项针对打哈欠传染的研究中,利用了fMRI功能性磁共振成像,functional magnetic resonance imaging,是一种新兴的神经影像学方式,其原理是利用磁振造影来测量神经元活动所引发之血液动力的改变。目前主要是运用在研究人及动物的脑或脊髓)来观察人们大脑激活的情况。

Martin等人录制了两种小视频,一种是打哈欠的,另一种被称为无法命名的舌头移动,这种移动是指张开嘴,舌头向侧面(脸颊)移动。

像图中这样难以命名的动作与打哈欠的时候舌头移动方式是相似的,但这样并不是在模仿打哈欠的行为。Martin等人发现,与观看单纯舌头移动视频的实验参与者相比,观看打哈欠组视频的参与者更倾向于打哈欠。同时fMRI结果显示,在模仿打哈欠行为时镜像神经系统并没有被激活。这就表明打哈欠传染是一种无意识进行的行为而不是模仿特定的行为模式


我的哈欠传染给你,是因为我们更亲密?

跟你关系最亲密的一个人是谁?是爸爸,妈妈,还是你无话不说的朋友?如果他们打了个哈欠,你会更容易也跟着打哈欠吗?Ivan和Elisabetta 通过一年的研究发现,越亲密的人之间打哈欠传染的概率越高。如果我们按照亲密程度排序的话,通常情况下与我们最亲近的人是亲属,其次是好朋友,然后是熟人,最后是陌生人。也就是说, 假如对面正走过来一个不认识的陌生人,你跟着打哈欠的概率是10%;一个每次上课都坐在一起但是只是偶尔寒暄的同学打了个哈欠,你跟着打哈欠的概率是40%;而如果是一家人坐在一起看春晚,你二叔打了个哈欠,你跟着打哈欠的概率可能是70%。(当然这些概率是假设的)

快乐着你的快乐,悲伤着你的悲伤,哈欠着……你的哈欠

如果说每个人的心都是一个上了锁的房间的话,那么我们可以有一把能够开锁的钥匙——共情。简单来说,共情可以说是与你共同感受着你的情感。有人将它比作"快乐着你的快乐,悲伤着你的悲伤"。Ivan等人通过为期五年的自然观察与分析,发现女性哈欠的传染频率更高。这进一步支持了哈欠传染与同理心有关(已有研究表明女性具备更高的同理心)。

从人到人,从人到狗,甚至从文字到人类

打哈欠传染曾经一度被认为是只有人类或者是高级灵长类动物特有的现象,但是2008 Ramiro等人发现,哈欠的传染也是可以发生在人和咱们的好伙伴狗狗之间的

Ramiro等人的实验参与者是29只14周以上的狗狗,它们共在两个情景中进行了这个实验,一个是实验情景,一个是。每个情景持续了5分钟,中间也有5分钟的间隔。在实验情景中,实验者们先是通过叫狗狗的名字来吸引它们的注意力,然后在狗狗们与实验员产生眼神接触时,实验员便做出打哈欠的动作并发出声音。在这五分钟之内,实验者反复进行这个流程。由于狗狗和实验员的眼神接触的数目是不同的,每只狗狗看到的哈欠的数量也是不同的。而控制情景中,除了实验员只做出张开嘴的动作并且不发出声音之外,其余的过程都与实验情景相同。

在实验情境下,有29只狗狗中的21只被实验员的哈欠传染了,它们在这五分钟内平均打了1.9次哈欠。而在控制情境和间隔中都没有狗狗打哈欠。这个实验说明,哈欠是能够从人传染到狗狗的。


打哈欠传染的机制目前还并没有完全确定,并且有很多的实验里,实验者对自己的猜测进行了佐证,但是另一些实验中,又将这些假设进行推翻。所以,有关于哈欠这种奇妙行为的研究还在进行当中。不过有一件事情糖糖能够确定

——为了写这篇文章,我现在已经打哈欠打得泪流满面了。

你呢?


文/糖糖

相关原文:我打了个哈欠,然后我的狗打了个哈欠,然后我又打了个哈欠

参考文献:

[1]Norscia,I., & Palagi, E. (2011). Yawn contagion and empathy in Homo sapiens. PloSone, 6(12), e28472.

[2]Schürmann,M., Hesse, M. D., Stephan, K. E., Saarela, M., Zilles, K., Hari, R., &Fink, G. R. (2005). Yearning to yawn: the neural basis of contagious yawning.Neuroimage, 24(4), 1260-1264.

[3]Norscia,I., Demuru, E., & Palagi, E. (2016). She more than he: gender bias supportsthe empathic nature of yawn contagion in Homo sapiens. Open Science, 3(2),150459.

[4]Joly-Mascheroni,R. M., Senju, A., & Shepherd, A. J. (2008). Dogscatch human yawns. BiologyLetters, 4(5), 446-448.


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来源:知乎 www.zhihu.com
作者:京师心理大学堂

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干货!有效躲避离婚债务“金十条”

作者介绍:陈鉴豪律师,广东天穗律师事务所婚姻家事委员会副主任,广州王幼柏律师团队副主任律师,广州市妇女联合会法律援助律师,广州电视台经济与法频道《凡事有得倾》、《律师教路》栏目(中国十佳法制电视栏目)特约评论律师,广东电视台《律师说》嘉宾点评律师,专攻婚姻家事、财富传承与刑辩领域。。





在我的执业生涯中,曾经接待过数以百计的离婚当事人,他们不约而同地提到一个令他们十分关心的问题:"如果提出离婚,担心另一半会以极端的手段对我进行经济报复,制造大量的债务,该如何是好,究竟还要不要通过对簿公堂的方式去维护自身的婚姻权益?"甚至一部分当事人受到这样的言语威胁:"你要是提起离婚,你不给我好过,我也不会给你好过,我会让你债务缠身。"这种鱼死网破的做法,确实令人闻风丧胆,但法律难道就是这样苍白无力的吗?面对在离婚期间所将可能面临的"报复性"负债,我们如何应对?


一段婚姻是否有维系的必要,关键看是否有好转修复的可能。作为专业婚姻家事律师,看过太多的聚散离合,很难做到完全感同身受,但我会更理性地去看待婚姻的未来,并给出朋友中肯的意见。假若你已经坚定离婚,那么首先要有这样的信念,假的债务无论编织地多完美,那终究还是假的,就一定会有破绽的地方,不要因为担心"报复性"负债,而束缚自己追求幸福、追求新婚姻生活的自由,要给予自己更多的勇气。


如何做才有可能避免"报复性"负债?为此,本律师结合大量的诉讼实战经验,总结出以下"金十条":


第一,事前预防,婚内协议


常言道,未雨绸缪,说的就是事前防范的重要性。夫妻之间订立婚内财产协议,是防范债务风险产生的最为有效的途径。我国《婚姻法》第十九条规定:"夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的,夫或妻一方对外所负的债务,第三人知道该约定的,以夫或妻一方所有的财产清偿。"所以,在一些债务问题凸显严重的家庭或另一半在恋爱时已经表现出频繁借债的行为,即可签订婚内财产协议,以降低自己被负债的风险。


第二,条件允许,全额付款


是否属于夫妻共同债务,本质特征是所涉债务是否用于家庭生活。也即原则上切断用于家庭生活的其他资金来源,便有可能避免负债。如今,大部分家庭婚后所产生的债务基本上来自房贷、车贷。然而,若如配偶一方在外举债,而其在举债时亦确实存在房贷、车贷等债务,则会被合理推断所举之债是用于偿还房贷、车贷等共同生活的领域,更有甚之,不排除配偶一方会联合债权人称所借之债确用于前述共同生活的领域。因此,切断房贷、车贷的资金来源尤为重要。倘若条件允许,建议尽量采取一次性付款的方式购置家庭财产,避免配偶一方恶意借债并将所借之债指向家庭生活。


第三,不知情形,请勿签字


2018年1月《最高人民法院关于审理涉及夫妻债务纠纷案件适用法律有关问题的解释》第一条规定:"夫妻双方共同签字或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务,应当认定为夫妻共同债务。"关于夫妻债务的认定,最新立法强调"共债共签"原则。我们家事团队在处理大量的离婚案件过程中,还是发现相当一部分当事人对配偶一方惟命是从,没有法律意识,配偶一方拿什么协议过来要求签字,二话不说,乖乖顺从,殊不知在劳燕分飞对簿公堂时,需要为自己当年鲁莽大意的签字行为,背负巨额债务。所以不知情的借款,一定不能签字。


第四,发现借款,告知他人


前文所述,夫妻之间可以订立婚内财产协议,约定财产归各自所有的处理意见,但该协议的效力还仅仅停留在两夫妻内部,并不能对抗债权人,这主要是为了保护不知情的债权人利益,避免夫妻之间通过恶意串通使一方免除责任,从而损害到债权人的利益。怎么办是好?《婚姻法》第十九条规定:"夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的,夫或妻一方对外所负的债务,第三人知道该约定的,以夫或妻一方所有的财产清偿。"从立法规定来看,只要第三人知道婚内财产协议的存在,即可免责。因此,在发现配偶一方正在借款时,可以通过微信、彩信或邮寄律师函、告知函等途径,将婚内财产协议出示给出借方。

第五,婚姻危机,留心账本


夫妻之间如果长期冷战超过半年以上或一年内没有夫妻生活,是极容易出现婚姻危机的。如果你的配偶又恰是生性极端、做事狡猾,每逢争吵必恶言相向、甚至挥拳家暴的人,一定要多加注意,这类型的人容易走偏门邪道,复仇心较重,不排除为了筹备离婚而伪造巨额债务。此时你有必要对家庭的日常支出进行做账,并保留所有收支凭证,包括工资收入明细、日常消费凭证等,以备将来解释无借款必要,所借款项不是用于夫妻共同生活。


第六,情势不妙,分居居住


一旦发现配偶一方在外有举债的苗头,应立即分居居住,隔离双方共同生活的状态。如果配偶一方所借款项并非用于家庭生活,而双方确因感情不合长期分居,因没有分享到借款的利益,且双方确已分居生活,故在司法实践中一般不会认定所借款项属于夫妻共同债务,而被归结于配偶一方个人的债务。因此,双方分居的重要性可想而知。至于如何分居,怎样的证据才有力证明分居的事实,可以关注"广州律师王幼柏(wyb4155)"中《分居满两年,自动离婚是真的吗》一文。


第七,避免混同,隔离转账


我在处理离婚案件过程中,曾经接待过一位当事人,她诉说她的配偶特别狡猾,在离婚诉讼过程中,私自在外借债,且未经自己的同意,在所借的资金中竟向自己的银行账户中也划了相当一部分款项,以制造所借款项是由两人共同使用的假象。这位当事人虽在法庭上极力抗辩,对其借款的事情确不知情,但碍于所借款项流向自己的账户内,在证据面前作这样的解释恐怕无济于事,有理说不清,最终的结果可想而知。所以,在夫妻感情出现严重问题时,一定要做到财产隔离,切不能出现相互转账的情形。同时,如果可以,通过注销卡号或更换卡号的方式来避免上述情形的发生。


第八,感情不合,充分举证


关于躲避债务的公式,本律师总结为:无举债合意+无共同使用=个人债务。无举债合意比较容易证实,原则上没有共同签字或无事后追认的行为均可认定为无举债合意。但要证实无共同使用的情形是存在一定难度的,毕竟夫妻共同生活或共同经营中,确需要一定的资金维系,由此配偶一方所借款项极容易被认定为用于共同生活,特别是涉及到小额借款,便直接推定是用于家庭日常生活。因此,要想否定所借之债没有用于夫妻共同生活或共同经营,如前所述,分居很重要,但分居亦应有前提原因,因感情不合的分居才能推定为没有用于共同生活的可能。所以,有必要充分举证双方感情不合。


第九,破釜沉舟,势必追偿


双方签订婚内债务协议,亦是有效避免"被负债"的产生。双方可以在婚内债务协议中明确约定:"未经双方同意,一方不得擅自借债,如有违反,由举债方自行承担清偿责任,非举债方可向举债方追偿所有经济损失。"我相信有了这样的协议约定 ,能够让配偶三思其伪造债务的行为。同时,在一定程度上也能挽救"被负债者"的经济损失。


第十,严控财务,优选公司


我们婚姻家事团队-广州王幼柏律师团队所处理的大量离婚债务案件中,基本上分为两大类,一类是以个人名义举债,另一类是以企业名义举债。当然,在甄别其债务的真实性问题上,以个人名义举债的真实性较容易判断,但以企业名义举债或因经营所产生的债务的真实性较难判断。不少伪造债务的配偶一方,大多采取利用企业作为幌子,企业中的个体工商户和个人独资企业尤为常见。因为个体工商户及个人独资企业的债务,是需要经营者、投资者以其个人财产承担无限责任。而往往企业的经营管理权集中在配偶一方,使虚假交易、虚假债务的问题凸显严重。因此,夫妻双方在决定做经济实体时,企业控制权不在手上的配偶,尽量参与财务管理,严控企业的收支。或双方可选择开设有限责任公司,在一定程度上能避免债务牵连夫妻共同财产的问题。


最后寄语


上述"金十条"在一定程度上能够躲避债务,但绝非是万能的。夫妻债务防范是一个系统的工程,事前防范是关键,发生债务危机后临急抱拂脚的做法是不可取的。建议高净值人士可以聘请专业婚姻家事律师,提前做好债务风险的规划方案。



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来源:知乎 www.zhihu.com
作者:王幼柏律师

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