翠花今天发现一件不得了的大事，范冰冰居然开通了小红书账号！▼
她的账号带有小红书「明星薯」认证，可以确定就是她本人了，里面分享了各种护肤、护发产品，发表过长达1500字的身体美白心得，还分享了能让人变白一个色号的美白面膜▼
坊间关于她的传闻很多，什么「一年敷700片面膜」、「大腿涂粉底」，但至于她用的到底是什么美妆品，围观群众只能瞎猜，然而她却自己大大方方晒出来了！▼
范冰冰居然会用37块钱的身体乳？能让人变白一个色号的美白面膜是啥？她的皮肤和头发都是怎么保养的？今天翠花就带大家一探究竟！
范爷这张图，引得代购们奔走相告、争相转发，里面主要是一些洗澡、泡澡的产品▼
她洋洋洒洒写了1500字的笔记，介绍自己的泡澡routine和身体美白心得▼
内容太多看得头大，翠花帮大家总结如下，看看全天下最精致的女孩是怎么泡澡的▼
范爷说一般会花15分钟左右，用磨砂膏按摩膝盖、手肘、手和脚等，角质层等比较厚的部位，光是去角质产品就准备了三种，最显眼的当然是人见人爱的Oh!Baby▼
这款是翠花常年回购的，膏体有些干，磨砂颗粒很细腻，我每次都会挖出一大勺，加些温水让它在掌心软化后，在需要去角质的部位进行按摩揉搓▼
按摩的时候会有一丢丢刺痛感，用完后全身滑溜溜的，缺点就是比较干，后续要做好保湿，一想到是范冰冰同款，今晚回家就用起来，嘻嘻。另一款是Diptyque石榴润泽身体磨砂膏▼
这款磨砂膏的质地特别像火龙果肉，里面添加了石榴籽油、荷荷巴油等保湿成分，洗感舒服，而且还带有细腻的花香调▼
第三款是Bean Body，这个就更小众了▼
这款磨砂膏采用了偏细的咖啡豆颗粒，是比较温和的去角质产品，此外还添加了天然的蜂蜜精华和透明质酸，可以让肌肤在深层清洁之后更加弹润有光泽▼
精致冰说自己每周或者每隔十天做一次去角质，懒的话一两个月一次，像这样定期去角质，全身的皮肤都没有死角，穿什么礼服都赢很大▼
洗白白之后可以泡汤惹，少女心满点的范爷，会在泡澡水里面放牛奶、花瓣、精油沐浴球、各种入浴剂等▼
图片中这款沐浴球来自Stenders，之前翠花有推荐过它家的身体磨砂▼
这玩意的用法是直接扔水里，等它充分溶解后就可以泡澡了，有玫瑰、芍药、黑加仑等多种味道，泡完就变香香公举，想要伪装「自带体香」感觉的妹纸们可以试试▼
除此之外，她还用了另外两款瘦身入浴剂，看来是很想甩掉「范小胖」这个外号了▼
这款爆汗汤里面含有发热成分，能让人大量排汗，泡得你面红耳赤、身心舒爽▼
需要注意的是泡之前最好先喝一杯水，以防出汗太多导致身体缺水，水温控制在40~43°C即可，可以先泡泡脚，等适应了再泡全身▼
想要加强排肿效果的话，可以选择冷热交替的方式，即每次泡5~8分钟出来，休息5分钟，再反复泡2~3回，可燃烧200~300大卡热量，体重-1-1-1！
另一款是来自日本百年汉方浴盐专家，巴斯克林的Fine heat，专门为喜欢运动的宝宝们而设计▼
这个系列最大的特点就是，碳酸泡要比普通的入浴剂多上4倍，在促进排汗的同时促进新陈代谢，是一款越泡越瘦的专业选手▼
不过想要真的瘦下来，光靠这些玩意肯定没戏，最重要的是运动！运动！运动才能真正做到大量排汗、消耗卡路里▼
上面这几款入浴产品，是为了营造一个美好的入浴环境（顺便瘦身）但范爷说了，这些东西没啥美容功效，如果追求护肤效果，还得加精油进去，椰子油、Baby油、杏仁油都可以。
想美白的话还可以加珍珠粉，这套操作简直不要太麻烦▼
但看到范冰冰都在说「美白就是要坚持再坚持」，我们天生黄皮还有什么资格嫌麻烦？▼
泡完澡后保湿步骤必不可少，但我没想到她用的居然是凡士林身体乳！▼
这款是凡士林最经典的产品，含有锁水效果很棒的矿脂（也就是凡士林本林）所以保湿效果好，能对付干痒和皮屑，价格还很白菜，才37块！，想get同款的可以火速下单了（凡士林或成最大赢家）
除了基础保湿，还有一款美白的▼
Sesderma是来自西班牙的药妆品牌，这款焕白保湿身体乳含有烟酰胺和传明酸，这两大美白成分都是响当当的业界良心，还添加了神经酰胺做保湿剂，美白保湿两手抓，可以说是一款完美身体乳了▼
除了平价的，贵妇身体乳她也没少用，上面那两款是实用型，接下来这些就更注重香味和使用感了，首先就是身体乳界的扛把子欧舒丹▼
这款里面添加了薰衣草、佛手柑、蜜柑、甜橙，以及天竺葵等多种舒缓精油，闻起来是淡淡的草本香味，滋润度很赞，保湿时间也比较长▼
翠花还发现了旁边有两瓶祖玛珑的身体护理，这系列身体乳液的香型，是和它家的香水所对应的，翠花之前在专柜摸过一把，质地轻薄，保湿度不算特别好▼
但人家味道好闻啊！她用的是葡萄柚款，葡萄柚脑残粉翠花看了，默默在草单+1
矮胖罐子是稍微厚重的乳霜状▼
乳霜质地会更加厚重和滋润一些，这款的香型是英国梨与小苍兰，算是祖玛珑的经典香型了，如果加上香水齐齐整整一起使用的话，怕是要香个三天三夜▼
LM这款还挺让人意外的▼
它是乳霜质地，像奶油一样绵密细腻，闻起来还有蜂蜜香草味道，涂完你就是香香甜甜的小可爱▼
除了身体乳液和乳霜外，冰冰还有用润肤油▼
这款润肤油闻起来是淡淡的花香味，虽然是油的质地，但是很好吸收，能够明显地改善皮肤干燥等问题，纯天然成分，相当温和▼
精致冰最后贴心叮嘱大家，泡完澡要趁着身体还湿润的时候涂抹身体乳，还说自己会涂两遍，第一遍差不多吸收了，再涂第二遍，保养得如此周到，皮肤能不好吗？▼
除了身体护理，范爷还分享了很多其他好物，她喜欢面膜是出了名的，不久前还自称「白鼠冰」，试用了一款酒粕面膜▼
PDC这牌子可能很多人都不知道，翠花也没听过，查了查发现它是POLA旗下的药妆品牌，可以说是出身名门了，共有18个系列，酒粕面膜就属于其中的Wafood Made系列▼
范爷不仅po了使用照，还写了一份很详细的使用测评，说用完洗掉后可以变白一个色号！▼
这么便宜的面膜居然如此厉害？翠花立马跑去下单同款，现在已经到手了～
除了护肤品，她还注重食补美白，每天早起自制一杯百香果柠檬水，既能补充维生素C，又能排毒通便美白，小黑妞们赶紧学起来▼
但食用过多过酸的百香果会伤胃，可以等外面的皮皱巴巴的时候再吃，另外，泡的时候要用温水／凉水，不然高温会把VC破坏掉，还会让百香果更酸
她还分享了自己的独家护发小妙招，用椰子油做发膜▼
Melrose是澳洲的一个有机食品牌子，所以这款椰子油其实是可以吃的
除了吃还能混在身体乳里增强保湿作用▼
但其实它做发膜的作用不大，因为椰子油的主要成分是脂肪，既不能像护发素那样在头发表面形成保护膜，也不能像她说的这样为头发补充蛋白质，普通人还是不要学了▼
但你问翠花为啥范冰冰用了头发辣么好？▼
那是因为她用完椰子油，冲洗掉之后，又抹了高级的护发素啊！▼
这才是重点啊朋友！
她的日常也充满很多小惊喜，比如这款颜值爆表的眼罩，墨绿色和真丝材质自带高级感，而且很有圣诞气息▼
这款眼罩来自MANITO，它家眼罩选用的是100%桑蚕丝，柔软亲肤，质感超好，翠花自己也有一个▼
除了分享私下爱用好物，她也会顺带给自己代言的产品打call，比如娇兰宝石唇膏▼
广告片美到我根本舍不得关掉▼
还有娇兰熬夜霜，她说是熬夜神器，即便很晚睡，只要涂了这个，第二天脸色也是又白又亮，经常熬夜码字的翠花看完心动到地震▼
她顺便分享了自己的晚间护肤步骤，洁面-爽肤水-精油按摩打底-正常面霜-熬夜霜（翠花由此大胆推断范冰冰是中性/干性肤质）▼
但这个熬夜霜的性质其实是急救型产品，普通人还是不要天天用了，一周用两到三次就行
以上就是范冰冰同款大放送，翠花发现她护肤最大的原则就是不怕麻烦，再忙也要花大量时间做保养▼
洗个澡要准备十几样东西、做足五六个步骤，一边泡澡一边喝牛奶、吃水果、听音乐，顺便点上香薰蜡烛，放松身心▼
而且敢于尝试各种产品，同类产品中既有贵妇也有开架，甚至江湖上没什么名气的面膜也会大胆试用一下▼
还会通过运动和饮食来辅助调节身体和皮肤状态，想变美的心一刻也不肯放松▼
美不是一蹴而就的，而是通过日复一日的努力付出换来的，看着冰冰的眼睛告诉我，你，学会了吗？▼
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：深夜种草的翠花
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