经典网文分享

欧亚尽头的铁道——葡萄牙的轨道交通（二）

大致介绍

上期介绍了葡萄牙的干线铁路和通勤铁路，本期将介绍葡萄牙境内的城市轨道交通。目前葡萄牙境内共有两个地铁系统，4个有轨电车系统和5个有轨缆车系统，新交通有1个自动捷运。目前只有里斯本都市圈和波尔图都市圈建有成网的较大规模的城市轨交，基本覆盖了都市圈的核心地段。

地下铁道

里斯本地铁

里斯本地铁是葡萄牙最悠久的地铁，第一条线路于1959年建成开通，经过59年间不断的扩建和延长，目前里斯本地铁拥有4条线路共计44.2km的里程，56个车站和113列列车。

里斯本地铁采用标准轨距，DC750V第三轨供电，最大运营时速72km/h。每日运营时间自早上6:30至次日凌晨1:00，高峰期运行间隔为4-5min，平峰为5-8min。2017年，里斯本地铁的日均客流量为44w人次，据官网显示目前已超过日均50w人次了。

里斯本地铁非常有意思的一点是，其使用三种方式对线路进行编号，字母、颜色，以及独一无二的图片编号法。线路如下：

Line A（blue）（Seagull Line） Santa Apolónia-Reboleira

Line B（Yellow）（Sunflower Line）Rato-Odivelas

Line C（Green）（Caravel Line）Cais do Sodré-Telheiras

Line D（Red）（Orient Line）São Sebastião-Aeroporto

里斯本地铁线路图，可见左上角来区分线路的海鸥、向日葵、帆船和指向东方的罗盘。未来里斯本地铁还有较为宏大的扩建计划。

里斯本地铁列车由sorefame和庞巴迪联合研制，目前共四型列车在役，分别是ML90，ML95，ML97和ML99. 每列列车为3编组，每节车厢每侧三个塞动门。列车两两重联运行，不同型号的列车之间均可重联。列车停靠105m长的站台。此外里斯本的诸多地铁站的装潢都非常漂亮。

目前里斯本地铁规划中仍然是以这4条路线为基础进行延长。里斯本政府希望通过地铁来覆盖国铁通勤列车无法到达的市区，以及目前尚未有通勤铁路连接的邻市Loures市。

波尔图地铁

严格来说，波尔图地铁是由有轨电车和地下铁道构成的cross level的轻轨系统，而不是纯正意义的地下铁道，这点同西班牙塞维利亚地铁1号线类似。使用的列车也是Traintram。线路全长66km，其中只有8km位于地下，其余均为地面线或者高架线。2002年，首条线路Line A投入运行。

波尔图地铁采用标准轨距，DC750V架空接触网供电。目前，波尔图地铁有6条线路共81个车站在运行。本质上讲，其是由两条主线和多条支线构成的系统。6条线路在主线上的多个区间会共用轨道运行。2015年其日均客流量为15,8200人次。

波尔图地铁采用的是庞巴迪出品的100%低地板轻轨列车，其中A、D、E、F四条线配备Flexity Outlook(Eurotram)系列，B、C线配备了Flexity Swift系列，共计102列，列车长度在33m-37m，宽度为2.65m，最大运行速度80km/h。所有的列车均能在任何线路上运行。

目前，波尔图地铁计划延长C、D线，新建G、H、I线。由于一期工程高昂的造价（超支140%），加上波尔图地铁连年巨亏，其扩建计划面临巨大阻力。G线预计于2019年开工，工期3年。

有轨电车

里斯本有轨电车

里斯本有轨电车轨道始建于1873年，1901年改造为电车。鼎盛时期，其网络有76km长，共设27条有轨电车路线，而如今，仅6条有轨电车路线仍在运营中。

里斯本有轨电车采用900mm轨距，DC600V架空接触网供电。里斯本有轨电车由里斯本电车公司，Carris负责经营，其还运营着618辆巴士，3条缆车线路以及一台升降机（截止2015年8月）。目前有两种有轨电车在运行中，分别是新引进的西门子/CAF/Sorefame制造的Articulado电车，以及已在线路上运行了数十年，经过翻新的Remodelado电车。车辆段设在Santo Amaro。

里斯本市政府承认，在过去的数十年中过度缩减有轨电车的规模是一个错误的决定，并打算重新启用部分有轨电车线路。电车公司Carris也表示，尽管重启线路并非是当下急需的工作，但是其已经在2020-2021年发展规划中加上了翻新10辆Remodelado电车用于重启24号线，以及新订购20辆Articulado电车用于15号线的东延计划。

波尔图有轨电车

波尔图的有轨电车始建于1872年，波尔多公共交通运输协会。在其鼎盛时期，线网长度长达81km，轨道长度超过150km，共有30条有轨电车线路运营。如今，仅三条线路仍以历史遗产的方式继续运营着。

最初，波尔图有轨电车使用骡子来牵引，1878年起使用蒸汽动力，1905年全面引进电气牵引。历史上，曾有CCAPFM、CCFP和CVP三家有轨电车公司经营，1946年，新成立的波尔图公共交通运输协会STCP整合各家网络和车辆，对波尔图的地面轨道交通进行统一经营。1948年，无轨电车也开始加入服务。1959年起，大量电车线路被关闭，1996年，最后的18号线被降格为历史遗产，利用仅存的3-4列车卡进行以展示为目的运行。2000年后，波尔图电车开始小部分复兴，目前有1号线、18号线、22号线在运行中。

波尔图有轨电车采用标准轨距，DC600V架空接触网供电。目前在运营的Brill 28和Carro Belgo车辆，均产自1920-1930年代。1号线有延长的计划。

辛特拉有轨电车

辛特拉于1905年引进了自己的有轨电车，最初是客货共用的线路。辛特拉只有一条线路，全长11.7km，目前有11.5km的线路在使用中。

自1975年康乃馨革命后的5年，辛特拉的有轨电车服务处于中断状态。后来被逐步重新启用，服务时间也由夏季、旅游旺季向着全年服务转变，并不断启用已废弃的路线。辛特拉有轨电车采用1000m轨距，DC600V架空接触网。

2011年底，一棵树砸坏了接触网，并导致长达1km的一段接触网被盗。有轨电车直到2012年才重新开始运行。

南塔霍河轻轨

Metro do Sul do Tejo，南塔霍河轻轨，简称MST，是服务塔霍河以南地区阿尔马达和塞沙尔的轻轨系统，全长13.5km，共3条线路设19座车站。

MST始建于2003年，但直到2007年才建成运行，2008年一期工程全部完工。MST采用标准轨距，DC750V架空接触网供电。MST的网络呈三叶草型，任意一个方向上都有两条线路的运行。MST在Pragal和Corroios站与私铁Fertagus接驳，未来有向东西方向延伸的计划。

24列西门子Combino Plus列车行走于MST的三条路线，列车运行间隔约为5-10分钟不等。

有轨缆车

里斯本有轨缆车

有轨缆车即是著名的"升降机"，写作Ascensor。目前里斯本共有三条线路在役，分别是Glória线、Lavra线和Bica线，其目的是连接城市的低地和高地。三条线路均修建于19世纪末期，每条线路由两节车厢构成，运作时，一台上升，另一台下降。线缆埋于地下，车厢沿铺设的轨道运行，在线路中段相交汇。值得一提的是里斯本有轨缆车的两节车厢是行走于不同轨道的，但是在靠近两端车站的路段，两条轨道大部分重叠以节约用地。

1884年4月19日，Larva线首先落成并向公众开放。Glória线和Bica线分别在1885年和1892年落成并投入使用。最初，里斯本有轨缆车系统使用的是水力，后来更换为蒸汽动力，1912年引进电气动力并使用至今。如今，三条有轨缆车线路都由Carris运营。

里斯本有轨缆车的坡度均在10%以上，且有一定的变化，为保证旅客的舒适性，客舱部分能够始终自动保持水平。1995年，里斯本有轨缆车被纳入历史遗产，目前每日运行18小时左右。里斯本有轨缆车不但是便利当地居民出行的工具，现在更是吸引游客慕名而来的旅游景点。

波尔图有轨缆车

波尔图的有轨缆车名为Funicular dos Guindais，于2004年2月投入使用，而实际上其始建于1891年，可惜当时在运行仅两年后就因超速引发的事故而停止运行了，其站房被保留到了现在。21世纪初，波尔图政府计划完善波尔图的市政交通，因而在原线路上重建了有轨缆车。

有轨缆车连接Guindais和Rua da Batalha，全长281米，爬升61米，单程耗时约3min。整个系统由两列车卡组成，每个可容纳25名乘客。尽管旅程短暂，在缆车上还是可以俯瞰杜罗河和路易斯一世大桥的美景。

拿撒勒有轨缆车

拿撒勒有轨缆车始建于1891年，并于1893年建成。拿撒勒有轨缆车最初使用蒸汽动力，后来因为发生了一起严重事故，而改为使用电力。最初，这条缆车线是由私人拥有的，1931年，拿撒勒市议会买下了这条有轨缆车并接手运营至今。

拿撒勒有轨缆车连接Praia和Sítio，全长381米，线路两端为单线，中部设会让线，运行间隔为15min，搭乘有轨缆车能将整个拿撒勒城区的美景尽收眼底。

维亚纳堡有轨缆车

这条有轨缆车名为圣卢西亚升降机，Funicular de Santa Luzia，连接维亚纳堡火车站和圣卢西亚大教堂，价格为单程2欧元或者往返3欧元。

维塞乌有轨缆车

维塞乌在最近新建了一条有轨缆车连接城市的低地与高地，据说这条线路是免费的。

新交通

奥埃拉什旅客捷运

奥埃拉什单轨缩写为SATUO，为Sistema Automático de Transporte Urbano de Oeiras的缩写，即奥埃拉什旅客捷运系统，奥埃拉什是里斯本西部的一个卫星城。SATUO于2004年投入使用，全程高架。外观上看SATUO是单轨，且也分类至单轨，但其实质上是一个有轨缆车系统。高峰期运行间隔4min，从早上8:00开始运营至夜间00:30。据说因为严重亏损，2015年5月31日起，SATUO停止运营，但米夏今年2月份路过奥埃拉什时看到SATUO系统恢复到正常运行了。

SATUO全长1150m，始于卡斯凯斯线的Navegantes火车站，止于奥埃拉什公园站，全线共设4个车站。列车在混凝土制高架上运行，最高时速为40kph。列车为全自动运行，设有8个座位，可搭载78名旅客。SATUO最初预计每日有4000名旅客搭乘，并继续延长1370m至Estação Lagoas，现在看来是很难实现了。

有关葡萄牙国铁和私铁的简介，请看米夏的上一篇文章~

米夏君：欧亚尽头的铁道——葡萄牙的轨道交通（一）

资料来源

Wikipedia EN 各相关词条

Luso Page， http://www.lusoweb.co.uk/

SkyscraperCity - Powered by vBulleti，轨道交通，葡萄牙

猫途鹰，维亚纳堡Funicular de Santa Luzia的点评

99太阳鸟的新浪博客，【葡萄牙】漫步维塞乌

波尔图地铁官网，A Vida em Movimento

里斯本地铁官网，Homepage - Metropolitano de Lisboa, E.P.E.

这里忍不住补充几句，波尔图地铁和里斯本地铁的官网做的非常的漂亮，建议大家去看看。Luso Page是一个关于葡萄牙轨道交通的网站，同时还有许多有趣的旅游攻略，推荐~

图片来源

Wikipedia EN 各相关词条

Luso Page， http://www.lusoweb.co.uk/

SkyscraperCity - Powered by vBulleti，轨道交通，葡萄牙

猫途鹰，维亚纳堡Funicular de Santa Luzia的点评

里斯本地铁官网，Homepage - Metropolitano de Lisboa, E.P.E.

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图片出处见水印，侵删。若有疑问可私信或者联系邮件ccxliuzt801998@163.com。

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来源：知乎 www.zhihu.com
作者：米夏君

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还在考虑激光祛痣？皮肤科医生自己绝不会这样做

上周，我把我后背上

一颗二三十年的色素痣切了。

为什么要切？

或许你也从影视作品里听说过，色素痣是会恶变的，尽管黄种人中这个概率很低，大概十万人里有两三个吧。

为什么会这样？我们从病理的角度来看就明白了。正常情况下，黑素细胞均匀地分布于表皮基底层，每8-10个表皮细胞就间插一个黑素细胞。即使是不同肤色的人种，黑素细胞的数量也是一样的，只是生产黑素的效率差别。而色素痣呢，则是黑素细胞数量增多，并且抱成一团（痣细胞团），但细胞核没有异型性。所以，色素痣的本质，就是个良性肿瘤。

如果有一天它受了什么刺激想不开，细胞核也开始出现异型性，开始疯狂增殖，并蠢蠢欲动想要通过淋巴管、血管网络扩散到全身，它就变成了一个恶性黑素瘤。

为什么不选择激光点痣？

有一些常见影响因素可以帮助我们做出粗糙的初步判断。比如说：

童年出现的大多良性，30岁后新长的就不太妙；
位于不受摩擦部位的比较安全，手掌脚底等经常被摩擦的部位就不太妙；
反复激光烧灼刺激仍然复发的痣，很不妙，
边界不规整、颜色不均匀、或者偏蓝黑色的痣，要警惕；
短期内迅速增大、破溃的痣，高度警惕。

然而，还有一些我们以为的色素痣，其实根本就是一个早期的黑素瘤，只是位置表浅，只在表皮真皮交界处，还接触不到真皮深层那些丰富的淋巴管和血管，所以没有扩散到远方。

这时假如不动它，还未必进展，又或者早期切掉，完全根除的几率也还很高，最怕就是被误当做色素痣，激光点了。

我曾经见过一个人激光烧灼耳朵上的一颗「痣」后发现复发，且色素染得范围比原来大得多，这才意识到原来那是个黑素瘤，最后只好整个耳朵都切掉。但如果再不赶快扩大切除它，一旦发生转移甚至进入脑部，就九死一生了。

所以，色素痣要么不动它，要么就手术切掉，不要激光，也不要用腐蚀类药水点，因为这些都有可能造成激惹、恶变。

我的这颗色素痣在左后腰略上方，从我记事起就能摸到，随着年龄的增长，它也缓慢地变厚了。其实童年就出现的痣，大多是良性的，进展又那么慢，没有任何恶变的征兆，不切也可以。不过因为我经常情不自禁地摸摸它，经常被摩擦刺激的痣，恶变的概率会略高一些。既然不能剁手，就找个时间把它切了吧。

怎么处理色素痣？

处理色素痣的正确方式，是去皮肤科门诊手术切除。这是一个很小的手术，打个局部麻醉，20分钟就可以完成。

很多人犹豫是因为担心切了可能留疤，不好看。我觉得这完全是无稽之谈。只要不是瘢痕体质，留一条细细的白线总比一坨黑色的疙瘩好看吧？况且手术切口是一个倒金字塔形，把两边皮肤拉拢缝合后，切口其实比激光烧灼的还小。

我犹豫了很久没有切，一是因为这事不急，二是因为我在等一个合适的人：要麻利，又要温柔。

不要笑，有什么好笑的。很多医生切别人的时候都很爽利，到了自己被切的时候就渴望人文关怀，恨不得切完还送个毛绒小熊给我，夸我好勇敢才好。

就算不能，边切边跟我说说话，安慰安慰我也行啊。但是我所有的同事都只会说：「什么时候切？来来我正好练练手。」

「……走开啦！」

所以我就一直等到了外出进修的时候，在别人的医院里观察了几个老师，发现他们动作轻柔流畅，间或还和病人聊聊生活琐事来化解紧张。太棒了！我就是要找这样的人！于是我迅速去开单子缴费，趴到了手术台上。

老师进了门诊手术室，看了我一眼：「是你啊？」

「嗯，是啊。老师你轻点啊！」

「哎哟就切个痣还有什么轻不轻的……你看你矫情的……你切别人的还切得少吗，什么感觉你自己心里没点，啊，数吗……」

麻蛋，说好的人文关怀呢？

「切完啦。」

？？？

我一边悻悻地「哦」了一声，一边放下上衣爬下来。后背只有胶布绷着的感觉。我看了看托盘里纱布上那颗孤零零的痣，好小。

好像真的是一件，很小很小的事啊。

原文首发于丁香医生。

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：陈语岚

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做律师是种怎样的体验？

跑个题……做了律师之后，最大的收获是成长，最大感触就是，见识广了，收入高了，人有自信了，说话也放得开了，老婆孩子也有了…都是托当律师的福……

话说我做律师的经过非常俗套…

大学毕业之后一开始在家乡中级法院做书记员，工资低，事情多，经常加班写文书，挂其他法官名帮办下简单的案子，书记员做了五年，本来是想一直在法院混混算了，无奈工资实在太低了，没有编制，属于劳务派遣性质的书记员，十八线地级城市，工资扣除社保之后每月到手800块钱你敢信……以至于谈恋爱都放不开，跟女朋友交往，出去旅个游，小买个东西，一个月工资就没了，又不好意思总找家里要吧。

那时候最怕的就是跟女朋友逛街，一不小心女朋友看中了个包包衣服什么的，我没钱买不起就感觉特不好意思，经常就是揣着明白装糊涂，试穿衣服问好不好看，嗯不好看，根本不符合你的气质嘛，或者好看，然后就不做声了，用各种理由忽悠过去。最喜欢的就是去俩人茶楼聊天，点一壶茶，可以在里面呆一天，省钱啊…

那会女朋友对我也确实是真爱，毫不夸张地说，她一米七六的身高，模特身材，颜值很高，以她的条件就我这德性，还跟了我5年，没错，就是我当书记员的5年。

可能因为我家庭原因，我从小到大基本都是顺顺利利衣食无忧，也导致了我当时没有进取心、单纯幼稚，同时又自卑懦弱的性格。在这五年里她也是一直相信我会变得更好。然而我却不停地让她失望……后来又因为发生了许多事情(比较复杂也不太方便说)，我俩分开了。这件事对我刺激特别大，天塌下来了才想到当初干什么去了，当时也正好过了司法考试，亲朋好友同事也都说不要在法院做书记员了，出来做律师对你更好，听他们这么一说，我也想换个环境换个心情重新开始，就出来做律师了。

得益于这5年在法院工作期间认识了不少律师，出来后找的是我认为当地最好的律所，跟律所大部队律师包括主任都很熟，跟了个非常好的师傅，然后就跟许多刚入行的新人律师一样，一点一点学习进步。我本来是很宅不喜欢跟人交际的性格，但是做律师就会逼着你走出去，去说话，去交际，去拓展关系，同时光会说还不够，你还得有专业的知识有干货，还得会运用到具体的案件中。前两三年也是特别辛苦，熬过了前两三年，事业也慢慢有起色了，就感觉像打开了新世界的大门一样。作为律师，熟知了法律这个社会的运行规则，就好比玄幻小说里，主角领悟了世界法则一样，能够感知世界万物的运行规律，武力值剧增，接下来就是根据规则创造自己的领域甚至是自己创造规则了是吧，律师也一样，掌握了法律法规，如何运用到现实，继续提升自己，为自己创造财富，为家人谋取幸福生活，就是接下来的修炼之路了。

虽然我现在也还只是个小律师，但是得益于当律师以来的成长，当然包括自身的成长和收入的增长，也找到的心爱的女朋友（现在已经是孩子他妈了~~），能给自己和家人更多的依靠，自己能撑起一个家，对未来不迷茫的感觉，真好~

所以，我想对想入行的未来同行们说，当律师，一定不会让你们后悔的！

以上~

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：猪舔后脑勺

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延伸阅读：
律师的种类有哪些？
对于律师职业，您有哪些经验之谈？

面对喷子，你的心理感受是怎样的？有哪些妥善的应对方式？

在英语文化中，有一类人被称为haters。hate仇恨，加上代表人的er，来形容那些内隐地被嫉妒驱使着，而习惯性仇恨别人的人们。

2000年，一个名叫3LW的R&B乐队在他们的的一首歌曲中写到"haters gonna hate"，之后，就像"给力"、"宅男"这些古老的网红词一样， haters终于被牛津大词典收录，成为了有名分的正经词。

牛津词典中对haters的解释是：总体来说，对任何人/事有强烈的厌恶，或持批评态度。

现在在Facebook、Reddit、Twitter上也经常会看到「haters gonna hate」这句话。

但到底要怎么理解haters？中文直译「怀恨在心者、仇恨者」来指代haters未免无法完全涵盖它的意思，并且译不出那种气势。

但随着网络文化发展，也诞生了一个可以较为完美对应haters的词：喷子。

现在也有另一个词：diss们：专门提反对意见的人，他们贬低、诋毁、轻视disparage、不尊重disrespect别人或者其他任何事物。（造句：我家爱豆这么努力，diss们速速退散。）

喷子们（haters）都是什么样子的？

知己知彼，百战不殆。见识到喷子们的全部嘴脸，我们才能不漏不错地斩杀。下面这些特点常常出现在喷子们的身上：

见不得别人好
看谁都不顺眼：永远在批判他人、给予负性评价

（但要澄清：并不是所有的批评都是出于贬低和侮辱。建设性的、有价值的意见能够促使人们进步。）

带有主观恶意的人身攻击
只关注缺点

有些人认为喷子们之所以鸡蛋里挑骨头，完全是出于羡慕嫉妒恨。但haters和喷子们不一定是出于嫉妒才对他人恶语相向。嫉妒的前提是你想要变成嫉妒的那个人的样子。而喷子们不一定想要成为他们喷的人，他们只是想单纯地捅你一刀。（……蛤？）

为什么会有这样的人？！

1 网络环境是个大温床

喷子们常见于网络上，匿名（或无法识别出真实身份）这一特点，让喷子们有了一个安全的地方，可以随意发泄自己的愤怒，口无遮拦，反正大家又不知道是谁说的（或者要找出是谁比较困难）。

2 喷子也有基因？

环境对人们言行的影响是巨大的，有些人一匿名就变喷子。但除此之外，真的就有些人是自带喷子属性吗？

研究告诉我们，还真是这样。人们的秉性中会存在这样一种倾向（dispositional attitude）：喜欢、或厌恶外界的一切刺激。虽然这种倾向很微弱，但它所产生的蝴蝶效应却是巨大的。

所以，如果要问，喷子是天生的吗？嗯……也不能说完全不是吧。

3 一些因素让喷子们得以持续喷下去

每个人在网络浏览、阅读的过程都是在确认自己的观点，我们会更加注意到那些与自己已有观点相符的观点，也倾向于忽略那些与自己价值观不符的内容，这称之为注意偏差。

因此普通人对于外界的信息可以说是"睁一只眼闭一只眼"，但喷子们则是完全闭着眼乱喷，他们只坚信自己的观点，并和其他喷子反复地相互认同。

遇到喷子，我们怎么办？

如果你遭遇了喷子，那么说明，你的言语已经有一定的影响力了。

一开始我们都装作满不在乎的样子，对负性评论免疫。这可能是一种防御方式，你骂你的，I don't care（摊手）。但对于大多数人来说，这并不是他们最真实的想法，事实是：这些负性评价真的，很，伤，人。如果你不能处理好这些烂事，它会影响你自己的生活，影响你做正事。

并不是只有明星这些公众人物才会受到公开的批评，我们每个人都或多或少要面临一些来自他人的批评，也许是熟人、也许Ta对你了解甚少、也可能一无所知。

那么，既然我们无法生活在无菌的真空里，那么要怎样去面对这些"总要面对的"喷子？

1 忽略它 Ignore it

直接阻截掉信息渠道，尽力避免去看到这些负性评论。比如有些明星关掉自己的评论区，或者开了评论区但根本不看，这就很好地阻隔了自己的视线，免于遭罪。虽然不堪的文字可以阻隔，但恶意却总能通过其他方式传递到你身边。

2 分析它 Analyse it

虽然喷子们给予的负性评论大多是毫无建设性地乱喷，但也不乏其中可能就有一两条是真正有价值的建议。如果你能做到心平气和，兼容并包的心态，来从看似恶毒的言语中，看出他们"为了让你进步"的苦心，那么就坐下来，分析一下吧~

3 处理它 Deal with it

如果你不愿深究这些恶意的指指点点，但由于一些原因，也屏蔽不掉。那么，don't take it personally，不要觉得那些话是针对自己的。在面对喷子的时候，练就一副厚脸皮是很重要的。

最重要的是，我们面对喷子的态度，体现了我们是否有独立完整的自尊。如果把自尊和自我价值完全与他人的评价联系起来，那么一旦遭到反对意见，就有全面崩溃的可能。所以，我们不需过于重视外界的认同，那无异于自取烦恼。

所以，当你在网上，或现实中遇到喷子怎么办？

Don't let them get you.

参考资料

Ann Friedman. (2013). Haters Gonna Hate. What's a Woman to Do About It?

Carl Richard. (2016). Learning How to Deal With the Haters. The New York Times.

Gregory S. Parks. (2016). The psychology of haters. The Huffington post.

Sarah Kliff. (2013). Researchers take on crucial question: Are haters gonna hate? The Washington post.

University of Pennsylvania Annenberg School for Communication. (2013, August 26). Why do haters have to hate? Newly identified personality trait holds clues. ScienceDaily.

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来源：知乎 www.zhihu.com
作者：简单心理

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延伸阅读：
好友间的关系是如何变淡的？
因为在名牌大学就读，就被各种亲戚各种吹捧而内心明白校强我弱是一种怎样的体验？

追寻CRPG的荣光，是《永恒之柱2》的无法承受之重

是我们不爱CRPG了吗？

作者丨wayaway

今天，距离《永恒之柱2：死火》（Pillars of Eternity II: Deadfire）发售已经过去了3周，这款正统的古典CRPG在Steam畅销榜上仅仅停留了一周，便消失在热销榜和人们的视野中。因为Steam Spy现在无法提供精确的数据，黑曜石也没有对外公布销售情况，我们只能得到《永恒之柱2》在过去20天里卖出了10万到20万份的信息。这个数字在5月22日之前，还停留在5万到10万的档次。

这个销量成绩直白点说，略显惨淡。尽管《永恒之柱2》在多家媒体上反响良好，平均分达到88，Steam玩家也给予了特别好评，但比对商业成绩落差就出来了。根据Steam Spy的统计，2015年发售的《永恒之柱》在Steam上卖出了100万到200万份，其中发售半年内卖出了50万份，加上后续的主机版，总的来说成绩不错。《永恒之柱2》后续还会有DLC计划，也会登陆主机平台，但是游戏发售头几周的乏力为这个复古、传统又特殊的CRPG游戏敲了一记闷棍。

对现代游戏产业环境而言，《永恒之柱2》无疑是一款特殊的游戏，一款以几乎"失传"的传统工艺制作给特定粉丝享受的复古之作。

它不光是《永恒之柱》的续作，也是古典魔幻CRPG《冰风谷》《博德之门》《异域镇魂曲》血统最纯正的继承者；它拥有极其稳定和忠诚的玩家群体，两次众筹都达到了众筹目标的400%，十分顺利；它的背景故事依然神魔乱舞，战斗方式依然是熟悉的"即时—暂停"相结合；依然有一些神神叨叨的队友，也依然有一把会说话的剑……

只不过这一次，追寻着古典CRPG荣光的《永恒之柱2》似乎承担了太多不应有的枷锁，一些原本有趣的创新和闪光点很不幸地淹没在了"履行CRPG应有义务"的使命之中，即使在忠实的粉丝面前，它也开始显得平庸起来。

丨　优秀的传统精华

《永恒之柱2》在Metacritic上的媒体评分高达88分，情怀加分的成分肯定有，但是"二柱子"的确保留了CRPG一些最精髓的要素，这些要素恰恰是现今游戏界最为缺乏的。

作为一个"远古"的游戏类型，当年CRPG兴盛时最大的特色就是能够通过文字来代替具体的影像，为玩家描绘出丰富的游戏细节。人物的表情动作和心理活动、物品的具体描述、场景的整体氛围、故事剧情的转折承接等都能通过文字表现出来，许多玩家之所以沉迷其中，喜欢的也是这一口儿。

这其中的许多元素在如今的游戏中已经彻底不见了，它们被越来越精细、高超的图像和剧情演出所代替。我们不需要再继续脑补马赛克主角英俊的脸庞，现在没有个捏脸系统都不好意思做RPG；表情动作算什么，新加入的照相系统瞬间让游戏画风突变；故事剧情用CG早不算啥，全程即时演算才是真本事……

然而有句话是这么说的："想象中的，才是最美好的。"有些事物在具象化之后，反而会因为丧失了神秘和期待感而变得不如当初那么美好。就像电影不可能取代小说一样，有些时候文字对人们想象力的冲击、对细节的构造是精美的图像技术无法替代的。这正是CRPG虽然整体上日落西山，却始终保持有固定受众的原因——人们怀念那种拥有想象空间的游戏。

《永恒之柱2》很好地保持住了"文字小说"这一部分的传统。游戏中各种神祇、派系、宗教的观点倾向和历史背景，通过大量文本描绘很好地展现给了玩家。通过百科以及对话文本中新加入的详细解释，游戏在绘声绘色的文字描述中展现着世界观的深度，也在很大程度上帮助了对《永恒之柱》背景了解不深的玩家融入到这个世界中去。

此外，对话系统中还加入了"队友表情包"系统，以一个个简洁到位的表情来体现出不同队友间的性格差异，算是一个小亮点，只不过受限于队友剧情的偷工减料，这个细节并没有发挥出太多的用处。

游戏中比较惊艳的场景之一应该是主角在"众神殿"面对众神的时候。通过大段的文字描述，再与有限的影像相结合，这个桥段相当到位地展示出了《永恒之柱》世界中几位神仙的形象和性格，也刻画出了人与神之间截然不同的世界观和处事方式，这是《永恒之柱2》中一大令人过目不忘之处。

虽然在背景设定上保持着较高的水准，但是令人意外的是，《永恒之柱2》的主线剧情并不能让人满意。整个主线流程非常短，只有7个任务，而且还是逃不开人神火拼、毁灭和拯救世界的老套路。CRPG游戏的粉丝们在这十几年里处理的"世界危机"实在太多了，这样的桥段真的很难打动他们。

丨　凌乱的任务链

当然主线流程短并不全是一个RPG游戏的原罪，很多欧美PRG游戏，老到"魔法门"系列，新到《辐射3》《辐射4》，主线都没有多长，但它们自有迷人之处。《永恒之柱2》的主线比较短，一个原因是这次游戏采用了开放世界的叙事方式，绝大多数的剧情故事都通过支线来展开。然而，开放世界这个时下潮流的元素碰上了古典CRPG，更像是一把明晃晃的双刃剑，并且伤已的成分似乎还多一点。

在《永恒之柱2》中受开放世界最大影响的应该是任务系统。以往一些以剧情为主的经典CRPG，如《博德之门》《无冬之夜》《龙腾世纪》，都是采用区域逐步开放的方式来展开剧情，这样做的好处是让玩家在制作者的引导下完成各种任务，逐步体验剧情故事的前后转承。

实际上，即使是开放世界架构，制作者依旧可以通过等级、任务等设置，用无形的手"规范"玩家的大致行为路线，《永恒之柱2》的世界中却是这样的：当玩家完成初始任务、走出国王港之后，几乎就来到了一个完全开放的环境之中。玩家可以选择追随主线去王都，也可以先处理刚接到的海盗任务，在这方面制作组没有给玩家设任何限制。这样开放式的游戏方式的确更符合当下主流游戏的潮流，但同时也加大了游戏借助任务进行叙事的难度，非常考验制作组对于开放世界任务设计的功底。

黑曜石并不是没有这方面的经验，《辐射：新维加斯》在开放世界的架构下就有非常出色的任务体系，但是《永恒之柱2》做得不够好，任务系统因为开放世界元素而呈现出了松散化和同质化，相比前作，任务的质量下降不少。

松散化最明显的例子是王都涅克塔卡凌乱的任务链。初到涅克塔卡的玩家可以进出这座古代都市的所有区域，同时接到大量支线任务。这些任务包括比较重要的派系任务、有任务链的支线任务、普通的委托任务、海上赏金任务等，它们被一股脑儿地加到玩家的任务日志中。任务信息中大量陌生的人名、地名、恩怨情仇、历史关系也一并全都抛给了玩家。

这样粗野的方式，往往会让玩家在接了几十个任务后产生疑惑：我到底接了些啥任务？NPC说的都是些啥？这两派人不对路啊，我到底该帮谁？对背景缺乏基本的概念，对任务线缺乏基本的梳理，让玩家难以集中注意力体验到游戏剧情中的细节，一个个只剩下为了完成任务、获得奖励而麻木地跑腿。

因为开放世界的设计，任务中产生的逻辑Bug也不少。例如在"号角的呼唤"这个任务进行中时，如果你之前通过偷盗获得了任务物品海螺，并触发了地下旧城的石板谜题，这时NPC就不会给你另一个海螺去解开本任务的谜题，任务直接结束；大法师亚柯尼的天文台任务，如果你提前去过天文台，完成了任务，那可不算数，反倒会触发大法师反复要求你完成天文台任务的对话Bug……

由于游戏主线的薄弱存在感，支线任务对于《永恒之柱2》的重要性不言而喻。这些细节上的失误，严重的会直接卡死任务，有的虽然能够完成，但还是能让玩家遇到明显的逻辑Bug，不知道该算作游戏过于赶工，还是制作组经验不足。

游玩过程中经常会出现"击杀一群敌人，意外完成一个任务"的"体验"，这时你应该担心后面有什么任务会因此而无法正常完成了

丨　缺乏打磨的海洋世界

严格来说，《永恒之柱2》的副标题应该翻译成亡"焰列岛"而不是"死火"，当然外文的翻译总是会遇到这样的难题，当一个游戏公布的时候，凭借一鳞半爪的前期信息，你很难确定游戏标题的准确含义，只好大致先翻译一个；甚至有的人就是不求甚解，连蒙带猜定下一个译名。等到游戏真正上市，这些错误的翻译早已谬种流传，而媒体为了传播的需要，往往"从善如流"，使用那些早已广为人知的常用译名，游戏标题的真正含义反而不为人知。这令人非常无奈。

说回《永恒之柱2》，"焰列岛"意味着完全开放的海洋世界、数量众多并都可供探索的大小岛屿、拥有自定义和海战元素的舰船系统，这些都是《永恒之柱2》海洋世界的卖点。

可惜的是，这些新的内容虽然初看上去很有趣，但由于欠缺必要的打磨，并没有达到理想的效果。

偌大的海洋世界充满了公式化的内容，形形色色的岛屿数量很多，但探索能得到的无非是一些可有可无的资源和敌人；赏金任务中有各种不同名称的海盗，除了船只的种类不一样，并无本质上的区别，你甚至能打着和对方一样的海盗旗，然后"理所应当地"将其击沉领赏；船只自定义系统也乏善可陈，招募的船员上了船后就成了大众脸。

最初可能让人眼前一亮的海战模式也"并不意外地"缺乏亮点，整个游戏流程中几乎没有一场像样的海战。原本期待的策略性，由于敌方船只在海战中愚蠢的AI表现完全没有体现出来，玩家只需要简单指挥船只猛冲，触发接舷战；对方即使船员实力不济，原本也可以依靠速度摆脱交战，但基本上他们会原地不动，乖乖等着玩家冲脸成功。

要什么战术，按1冲就完事儿了。当然，玩家也可以购买坚船利炮，远距离开火将敌人击沉

可以说，黑曜石搭了一个美好的海洋世界框架，却只是将一些公式化的元素填充了进去。一些玩家真正期盼看到的要素，因为各种原因没有做好。或许是有心无力，或许是不想做出太多改变，或许是以后再变？总之，黑曜石还是让这些元素保持了"平庸"的姿态。最让人在意的就是，游戏中的每个主要城市都有人口、宗教、产出物品、需求物品的信息表，很容易就让人想到黑曜石原本是准备加入海商系统的，但这些构想最后没能实现。

丨　改革失败的战斗系统

十几年前当我第一次接触"博德之门"系列的时候，我非常喜欢这种"即时—暂停"相结合的战斗方式。它保留了回合制的策略性，同时尽可能去除了回合制令人不耐烦的等待时间。

在成熟的DND规则下，我无比享受游戏战斗给我带来的乐趣。我试图研究每一种敌人的习性，研究每种法术的详细规则，试验各种武器、卷轴、物品的效果。我享受这种步步为营、在地牢中缓慢前行的"跑团"感；享受愚蠢的地精被一个简简单单的油腻术摔得七荤八素时的喜悦感；享受经过一两个小时不断死亡、读盘、重新安排策略后战胜巨龙的巨大成就感。

但这毕竟是一套十几年前的战斗系统，漫长的地牢、缓慢的节奏、复杂的战斗系统，很难再让经过现代游戏熏陶的玩家继续保持足够的兴趣和耐心了。《冰风谷》《博德之门》虽然经典，但要我再从头打一遍，光是想想那些复杂的过程就让我头疼。

"永恒之柱"系列没有采用传统的DND规则，2代更是在前作的战斗系统上做了一定的改革，加入了穿透机制、法术增益克制机制，旨在让战斗更流畅，规则更易懂，方便玩家理解和应对。

"法术次数随着战斗结束而恢复"以及"随时随地的无限制休息"这两个重要的改动对战斗系统的影响很大，意味着传统的"地牢跑团"概念彻底不存在。玩家不需要为整个地牢战斗做太多的策略部署和计划，法术根本不需要省着用，见到敌人全甩上去，反正打完就恢复了；什么陷阱机关，不带虚的，拆不掉人肉沙包直接上，反正只要不死，休息一下又是满血好汉；自动战斗能打赢干嘛要手动，反正什么都没有损失……

很明显可以看出，制作组所有针对战斗系统做出的改变，都是在努力加快战斗节奏、降低战斗的复杂程度，试图让这款CRPG游戏的战斗部分更符合现代玩家的审美。问题出在敌人的数值和AI设置上，制作组还是采用的老一套难度和AI系统，使得游戏整体的难度大幅下降。

以往强悍的敌人在掌握了无限休息和大量法术使用权的玩家面前成了弱鸡。什么，遇到Boss了？不好意思，制作组生怕玩家打不过，为玩家"贴心"地设计了一个能大幅提升技能效果的强效机制，10颗魔法飞弹变20颗，一口小治疗直接加满血，强效的冷却也仅仅只需要一次休息就可以达成了。

在职业系统上，黑曜石还表现得中规中矩，《永恒之柱2》在前作的基础上丰富了技能和天赋树，增加了玩家一直呼吁的兼职系统——兼职的人物可以学习两个职业的技能，作为惩罚，他们无法学习最高的第八、九级技能，不过，对游戏比较熟悉的玩家利用职业特性，可以搭配出自己想要的复合职业，大大丰富了可玩性。

兼职系统的悲哀是它无法挽回整个战斗系统的不协调。由于战斗难度普遍降低，以往战斗中需要经常依赖的炼金、附魔系统在本作的存在感大幅降低。如果选择正常难度进行游戏，玩家几乎不太需要炼金、附魔。炼金带来的增效，治疗法术也可以做到，法术又是战斗后即冷却，大幅降低了炼金在非最高难度下的使用率。附魔则因为不合理的数值设定，成为了前期附不起，后期无关痛痒的一个设计。

总体来说，《永恒之柱2》的战斗系统是不尽如人意的。各方面的"快餐"式改动让游戏战斗的核心体验受到了不小影响。黑曜石想要突破原有的战斗方式，不想要"漫长的地牢、缓慢的节奏"，但又受困于"古典CRPG血统"的枷锁，无法，或者说不想进行大刀阔斧的改变，结果就是险些就要丢掉古典CRPG的战斗核心体验，既没有让老玩家满意，也不可能让新粉丝感兴趣。

丨　黑曜石的前路

现在，我可以说，《永恒之柱2》就是这样一个特殊的产物：它一方面想要保持古典CRPG游戏应该有的样子，一方面又想在原有的基础上有所突破。我很喜欢《永恒之柱2》中许多新鲜的点子，但是制作组并没能在传统的桎梏下用好这些点子，没有勇气把一款众筹时就定型的游戏做出太多的新意。

对黑曜石过于苛责并没有太大意义，但是从目前的销量来说，《永恒之柱2》的情况不容乐观，目前15万左右的销量成绩几乎算得上是前作同期的腰斩。与此同时，本作的导演Josh Sawyer近日向媒体透露，他将要离开"永恒之柱"小组。Josh Sawyer说："我做了太多RTwP （Real Time with Pause，即时—暂停）类游戏了，在开始下一个项目之前，我需要干点导演之外的工作。"

Josh Sawyer为"永恒之柱"两部作品工作了将近6年，此前他参与了《冰风谷》《无冬之夜》《辐射：新维加斯》的制作。他表示，《永恒之柱2》发布后会进行一些补丁修正，但是他不会再参与DLC的制作了。

就在《永恒之柱2》发售前一周，另一位CRPG的传奇制作人、曾经的黑曜石创始人之一Chris Avellone更是出乎意料地在媒体采访中曝出了黑曜石高层压榨员工、不遵守劳工协议的丑闻。选择游戏发售前这个时间点揭老东家的短，看来Chris Avellone的怨念不是一般的大。

销量腰斩、制作人转项目、前员工曝黑料，黑曜石确实有点流年不利。"永恒之柱"系列能不能数到3？作为这类游戏的粉丝，现在谁心里也没有底。是我们不爱CRPG了吗？"神界：原罪"系列卖得好好的，《XCOM 2》广受赞誉，《废土3》众筹、开发顺利，"永恒之柱"也理应可以变得更好，可以变得更流行，只要它收起那些"我本应该是这样"的执念。

优点

+背景设定有深度

+优秀的台词、剧本

+复古的画面和情怀

缺点

－过短的主线剧情d

－凌乱的任务机制

－战斗系统改革不完全

－海上元素浅尝辄止

原文链接：追寻CRPG的荣光，是《永恒之柱2》的无法承受之重

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作者：触乐

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杨超越说王菊“不是很少女”，然而不是每个人都想做少女啊

如果你的朋友圈还没有被王菊刷屏，请好好反思是不是大家都屏蔽了你。

在《创造101》节目里，肤色黝黑、身材壮硕的王菊异军突起，从一群肤白貌美大长腿的女孩中脱颖而出，冲到了人气榜第一位。

这种现象的成因，说是网友的猎奇、跟风也罢，说是节目组炒作也罢，不可否认的一点是：在基本看脸吃饭的娱乐圈，王菊做到了许多普通人想做而做不到的事情，那就是不美也不想努力变美，还活得特嚣张。

每个女性一生下来，就进入了一场关于美貌的荒诞竞赛。我们从小被教育不要太注重外表，却又时刻感觉到作为女性的外貌压力；而不知什么时候，潮流又开始鼓吹"没有丑女人，只有懒女人"，将美貌与自律挂钩。

而现在，竞赛规则似乎发生了新的变化，王菊的出现就是一个例证。

"她那么漂亮，一定成绩不好吧"

| 现代女性的"花木兰困境"

性别研究学者戴锦华提出一个概念，叫"花木兰式困境"：花木兰代父从军，在男人的世界取得胜利之后便回家"对镜贴花黄"；而现代女孩也是一样，从小被教导要同男性竞争，而一旦她们在学业、事业上取得了"足够的"成就，又被要求藏起自己的能力，回家做一个好妻子、好母亲。

我和我的同龄朋友们，曾经多少是个"花木兰"。

我们从小被教育要把心思放在学习上，爱打扮被认为是肤浅的表现，别人甚至还可能质疑你的动机。

比如以前我想留长发的时候，父母总说：剪了吧，短发好打理，好节约时间学习。

我有个朋友也说，中学军训的时候她想买瓶防晒霜，妈妈却说："怎么突然臭美起来了？是不是喜欢上哪个男生了？"

然而花木兰总归要回家做一个女孩的，所以我们也希望自己好看，天生就那么好看；如果天生长得不好看，那么最好埋头读书，别让人发现你有变美的野心。

人们一边打压女孩的爱美之心，一边对不好看的女孩冷嘲热讽，这才是最荒谬的地方。

不久前有个视频节目，"知乎女神对话整容网红"。知乎女神王诺诺不希望别人因为外貌而忽略她的能力，甚至会故意在出席重要场合之前不洗头；而与此同时，她给自己打造了"美女学霸"的头衔，也会在意镜头拍摄的角度。

很多网友说，看不下去，太拧巴了。

但这种拧巴的态度，不就是社会教给我们的吗？

"没有丑女人，只有懒女人"

| 所以不好看就等于不自律吗？

大约从上大学开始，我发现身边擅长化妆打扮的女生越来越多了。

这种变化当然有年龄增长的因素：一旦到了"可以谈恋爱"的年纪，似乎就获得了化妆打扮的许可证。但更重要的是，我发现女孩们不再为装扮和展示自己感到羞耻了。

我们愉快地交流护肤和化妆心得，研究什么样的衣服能够扬长避短。虽然偶尔会流行"斩男色"、"好嫁风"，但是越来越多的人开始认同，化妆不是为了吸引异性，而是为了自我感觉良好。这种观念也得到了心理学研究的支持。日本心理学家大坊郁夫发现，常化妆的女性有较高的社会技能，人际焦虑水平更低，并且表现出更少的回避行为。

能够自由地装扮自己，这种感觉真好。哪怕审美标准仍然没有摆脱男权社会的桎梏，多数人仍然在追求更白、更瘦、更年轻，敢于表现出"想赢"的姿态已经是一种进步。

但是，这种改变也带来了一种强大的同伴压力。当我们默认所有的女孩都想变得更美，并将美貌与自律挂钩，那些不够美的就注定成为异类。

一个典型的例子，就是那些"产后完美亮相"的女明星。媒体赞美她们的美貌，并将其归功于她们的自律，却只字不提她们背后的私立医院和家政团队；而现实生活中，许多新妈妈光是照顾孩子就忙得焦头烂额，还要面对自己走形的身体，陷入"我为何如此糟糕"的自责中。

装扮自己是一种权利，而不是义务。那么，我们是否也可以不要这个权利呢？

"地狱空荡荡，王菊在土创"

| 我们都需要"不好看的勇气"

近年来我们见过太多讨喜的偶像明星，甜美元气的，性感火辣的，精致时尚的，温柔婉约的——但她们仍然是被观看的。

而在王菊走红之前，她所模仿的欧美风格在国内已经悄然流行起来。蕾哈娜、碧昂斯、"麻辣鸡" Nicki Minaj 等明星凭借夸张的表情和满不在乎的态度贡献了大批表情包，她们性感、强势、"婊气"，不试图迎合任何一种既有的审美，而是自己定义审美，还敢对批评者竖起中指，传达出一种"老娘就这样"的潇洒态度。

而王菊虽然实力还远不如各位欧美 diva，但是她的出现填补了某种空白——第一次，在一个有影响力的国内媒体上，我们看到了这样的明星，而且她正需要你的投票支持。

这股风潮和几年前超女带起来的中性风有所不同。"春哥"的出现虽然也具有挑战主流审美的意义，但是总的来说，当女明星们自封"X哥"、"老公"的时候，她们仍然没有走出那个"花木兰困境"，她们在用男性特质为自己的女性身份加分。

王菊也有过白瘦美的时候，但是她在专访里说："不想回去，因为其实当时你不知道自己心里美的标准是什么。"

她选择化浓妆、做美黑，选择了主流审美中的"不美"；而且她还想当明星，想进入这个"看脸吃饭"的行业。

所以，如果女孩们心目中有比美更重要的东西，比如学习、事业，她们是不是也可以选择"不美"，把省下来的时间和精力拿去做那些更重要的事情？

杨超越说王菊"不是很少女"，然而不是每个人都想做少女啊。

赞美一个女孩有千万种方式

| "好看"只是最普通的一种

我相信美的标准是有规律的，对某些外貌特征的偏好刻在我们的基因之中，比如我们都喜爱对称的脸庞、光洁的皮肤。但与此同时，美的标准也是多变的，它受到文化的强大影响，而且今天的审美正在变得越来越多元化，这其实是一件好事。

我们正在学会欣赏"你这样就很美"，但是除了美，我们还有更多的形容词可以赞美一个人，比如独立、能干、关爱、优雅——这是王菊母校的校训，她把这个理念写进了新歌《木兰说》里。

所以，我希望将来可以说"你不美，但是没关系"。对那些不符合自己审美的人，不嘲讽、贬低，而是尊重他们的不同观念，尊重他们在你心目中"不美"的权利，学会欣赏他们相貌之外的东西。

菊姐不美，但是我很欣赏她。

不说了，我去投票了。

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作者：简单心理

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如何看待齐达内率领皇马夺取欧冠三连冠后宣布辞职？

齐祖将皇马打造成冠军球队，却成了最该离开皇马的人。

(漫画：《马卡报》）

俄法战争之前，拿破仑是个没经历过失败的伟大征服者。200年后，另一个同样几无缺点的法国人齐达内征服欧洲后选择辞职，一切就像拿破仑在东欧所向披靡时突然退位。

齐达内正是足球界的拿破仑·波拿巴，他的生涯如同拿破仑一样，同样是从士兵成为将军，带领军队横扫欧洲。特别是本赛季欧冠晋级路上，齐达内率军一路击败法国冠军、意大利冠军和德国冠军进军决赛，最后击败一支英格兰球队，连续三次站在欧洲五大联赛之巅。

作为欧冠改制后首个成功卫冕，首个完成三连冠的主帅，齐达内的功绩前无古人。四年前，他还是一个因为「无证执教」被禁赛三个月的B队主帅，四年后他甚至超越了大多数欧洲顶尖主帅，拿到他们没有的奖杯数量。

为皇马效力是无数球员、主教练的理想，近水楼台的齐达内轻而易举地成为皇马主帅，得到一切后又主动分手。发布会上记者最后一个问题是，如果输掉基辅一役，齐达内会留下吗？「我不知道，也许吧，」齐达内微笑道，「也许。」

西甲与国王杯：皇马的泥潭

「我渴望胜利，如果我不明确我们是否仍走在胜利的路上，那最好还是做出改变，别做傻事。」

赢得欧冠三连冠的概率很低，四连冠的概率就更低了。卫冕成功后，皇马的三连冠之路简直如履薄冰。小组赛被热刺压过一头，淘汰赛连续抽中三支冠军，无论齐达内多么神通广大，这都是一个十分刺激神经的赛季。更何况齐达内从未经历过。

让齐达内很难下台的是，他出道便站在了巅峰，成功是所有人对他的期望，无论前进还是后退，在外人来看就是下坡路。

更何况欧冠冠军并不能掩盖皇马在其他战线表现下坡征兆。

「上赛季赢下西甲冠军，是最好的时刻。」告别发布会上的齐达内告诉记者。「最糟的时刻？本赛季国王杯早早被莱加内斯淘汰，是最痛苦的。」

拿到三个欧冠后，齐达内最牵挂的不是洲际荣誉。三个庞大的「大耳朵杯」多得让皇马荣誉室摆不下，那里可能只为西甲冠军和国王杯设计了空间。和欧洲赛场上相反，齐达内三年里只拿到一个西甲冠军，没有国王杯，如同拿破仑也曾在伊比利亚半岛的战争中陷入泥潭一般。

去年10月，皇马在联赛中1-2不敌赫罗纳，令他们落后巴萨8分。这相当于越过了西甲冠军的生死线，历史上只有三个赛季有球队能在落后8分的情况下逆转。批评齐达内的声音马上随之而来。「因为上赛季表现出色，很多人说我是世界上最好的教练，我接受这一点，但我并不是世界上最好的教练。」齐达内回应道，「而现在，我也不是最差的教练。」

他信誓旦旦地说：「皇马能够完成逆转，我们会从阴影中走出来，我们的竞争对手也会迎来低谷期。」

但齐达内未能如愿，皇马以0-3输掉至关重要的国家德比，卫冕西甲的希望几乎破灭。

几乎提前丢掉本赛季第一个冠军的情况下，齐达内在国王杯十六强取胜后的发布会上说，「已经签约了。我很难想象自己两三年后还在这儿做教练，因为这一行不是那么稳定。我知道教练这行的风险，即使续约了也不会改变什么。」

就在齐达内宣布辞职的半年前，他才刚续约两年。现在我们知道，那时候的齐达内已经做好了本赛季四大皆空的准备，如果他知道能连冠欧冠的话，断不会在这时选择续约。

但续约后的齐达内再次让球迷失望了。皇马在客场领先的情况下主场1-2不敌莱加内斯，止步国王杯八强。伯纳乌球迷嘘声震天，《马卡报》评论说，「他们已经忍无可忍了。」推特上甚至出现了#ZidaneOut的标签。

「我认为今天我们不该抹杀齐达内带来的一切，人们可能认为他身边有非常优秀的球员，他拥有一切可以帮助他成功的资源，但是他就是做到了，他启用卡塞米罗实在是一步好棋。」——亨利

齐达内只剩下欧冠的华山一条路。如果真的只能三线皆空，他的帅位将变得十分危险。以至于他在欧冠半决赛前声明：「赢不赢欧冠只是独立事件，我希望继续留在球队。」

最终，齐达内拿下欧冠决赛，也为自己赢得主动权。这回终于不是皇马炒掉主帅，而是主帅炒掉皇马。无论什么结局，对齐达内来说都是体面的。

我们永远无法感受在这个三连冠赛季背后，齐达内所承受过的压力。包括在联赛中落后8分，输掉巴萨落后14分的时候，被莱加内斯淘汰的「最糟时刻」，每场欧冠赛前担心的时候。局外人总是只有七秒钟，当球队表现不好的时候，高层、媒体、球迷都会忘记球队带给过他们什么。

至少伯纳乌球迷们尖刻的嘘声，我们和齐达内的球队都听得清清楚楚。

老团队分崩离析

「BBC」是前任教练们给齐达内留下的遗产，齐达内没有对皇马攻击线进行大刀阔斧的改动，任内也没有一笔超过3000万欧元的收购。齐达内接手的时候，「BBC」三人尚属壮年，但三年后，这支所向披靡的团队也难免受到岁月、伤病以及场外事件的侵蚀。

首先是因为伤病逐渐边缘化的贝尔。齐达内接手后，贝尔一赛季出场次数从前两赛季的40次以上锐减到30次左右，尽管他的效率反而提升，但比目鱼肌总是时不时发作，让齐达内多了一个选择其他人的理由。

尽管伊斯科逐渐挤掉了贝尔在「BBC」中的地位，齐达内也不会忽视贝尔的重要性。本赛季他有三粒金子般的替补进球，收获了一个冠军和一场国家德比平局。然而打进世界波后的贝尔却提出要求：下赛季给我更多上场时间。

枯坐板凳的贝尔急需明确他在球队中的位置，高层希望齐达内重用贝尔，但这些齐达内都无法满足。如果齐达内留下，贝尔就要会为了更多上场时间离开。

对于齐达内来说，失掉C罗比贝尔更无法接受，这个问题齐达内也无法解决。C罗已经与西班牙税务部门纠缠了两年，纵有再强的律师和经纪团队，目前看来他还是难逃巨额罚款。俱乐部方面迟迟不愿意为C罗加薪，令他的前途十分暧昧。

「C罗不管怎么样都必须留下。或许3、4天之后他会再说点什么，但如果我能做主的话，我会留下所有球员。」齐达内在欧冠决赛后说。

但无论贝尔还是C罗，跟随齐达内三年的球员们已经各有念头，他们坚持留下只是拜服于齐达内的持续成功和人格魅力。一个位置出线问题，矛盾可能会连续爆发，这是稳定为重的齐达内不想看到的。

三年来齐达内的欧冠决赛首发无大变，说明齐达内对「初创团队」的绝对信任，无论是「BBC」还是皇马的所有人。但齐达内辞职前不久，有媒体透露弗洛伦蒂诺希望为皇马引进新门将，甚至用C罗换来内马尔，这都违背了齐祖的愿望。西班牙零点电台称，齐祖曾向皇马高层表示，如果俱乐部不接受他的想法，那他就会选择离开。

虽然身为皇马人，齐达内却毫不像一个皇马教练，他对大牌球员缺乏渴望。

皇马拿到三个冠军，但巨星政策也暂停了三年。曾身为B队主帅的齐达内更信任皇马梯队球员，阿森西奥、卡塞米罗、巴斯克斯、纳乔都来自皇马梯队，连出走的莫拉塔也愿意花3000万欧元买回来坐板凳。换作其他主帅，这些球员恐怕只能在外租中消磨光阴。

相反，向来默默无闻的巴斯克斯被齐祖打造西班牙国家队成员，阿森西奥年少成名，他们比如今四处漂泊的皇马天才赫塞幸运得多，这都有赖于齐祖出色的球员培养能力。在齐祖手下，连J罗这样的大牌球员也会被毫无名气的巴斯克斯挤走。

能成为您阵容中的一员是我的荣幸。作为球员，您是传奇，作为教练，您也是传奇。在您身旁学习并一同赢得欧冠冠军是我的荣幸。我祝您未来好运。感谢您，我期待未来还能与您一同征战。
——巴斯克斯

培养青训球员不是坏事，但对于弗洛伦蒂诺的巨星政策来说就是个缺点。「是时候做出改变了。我认为这对于每个人都是正确的决定。」齐达内在告别声明暗示着，未来的皇马会走向与这三年截然不同的路线，可能是巨星政策的回归，总之无论如何，皇马高层和新帅会对这平均年龄29岁的欧冠决赛阵容动手术。

齐达内非常成功，但没人知道齐达内的适应能力有多强，别忘了出道三年他一直依靠C罗、本泽马、马塞洛、拉莫斯等等这些老熟人组成的团队。如果用内马尔换掉其中的C罗，齐达内能否和他保持和睦完全是未知数，他毫无执教其他大牌球员的经验。如果皇马想要大刀阔斧地推倒重建，齐达内也不是最合适的新舵手。

分手，把一切凝固在最美好的时候

这么多年来，一直只有老佛爷炒主帅，从没有主帅炒老佛爷，齐达内开了先河。很难得看见弗洛伦蒂诺会对一个主帅依依不舍，「我不希望这是一个告别，而是『很快就能再见』。我相信他很快就会回来的。」

没人会想要否定齐达内为皇马做的贡献，他让皇马现有的阵容发挥出最高水平，但他可能更适合一支以青训为基础的球队，而不是一个挥舞支票让商业利益最大化的地方。既然双方意念不合，那离开对于齐达内来说就是一种解脱，对皇马高层来说也是回归他们想要的正轨。

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作者：乌潮

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新手爸妈们在养育过程中，都有哪些「必须分享一下」的养孩子经验？

两年前3月的一个下午，随着产房中传来婴儿嘹亮的啼哭声，我的人生迎来了新的角色：父亲，两个女婴的父亲。

那时的我27岁，刚刚夺得了2015年攀岩世界杯速度赛年度总冠军。然而，对于"父亲"这个角色，我却是一个实实在在的新手：看着两个丑丑的、皱皱巴巴的小婴儿，我一时没有完全做好准备接纳她们，也没有激动地流泪，甚至还没有知道我妻子怀孕时兴奋，就是有点懵，没有反应过来的感觉。

比起婴儿在母亲腹中血脉相连的怀胎十月，父亲的角色需要在孩子出生后慢慢适应。我作为运动员，经常要离家集训比赛，两个女儿出生之后就跟她们聚少离多，虽然有遗憾有歉疚，但是我也有着跟女儿相处的"独门秘籍"。

秘籍一：有效的陪伴

在我看来，有效的陪伴的两个重要因素就是参与和交流。跟孩子深度交流，带她们远离电子产品，走出家门一起玩耍。我虽然在家时间比较少，但是只要在家，我都会全身心跟女儿待在一起，给她们讲故事，跟她们一起捏橡皮泥，玩过家家，或者带她们去公园玩。在陪伴孩子玩耍的时光中，我也在慢慢了解女儿，跟她们建立信任的亲子关系。

秘籍二：拒绝过多干预

在两个女儿很小的时候，我们就锻炼她们自己吃饭，虽然每一次都会弄脏地板和衣服，吃得乱七八糟，但是我们宁愿事后收拾，也不会喂她们吃饭，这是锻炼她们的独立能力。以后终有一天，她们会独自去上学，去追逐自己的梦想，我想家长的过分干预对于孩子是有百害而无一利的。

除了自己吃饭，两个小女儿很早就有了自己的小床，独自睡觉。我会跟孩子说，这是我跟妈妈的床，那是你们自己的床，每个人都有自己的床，要睡到自己的床上去。

虽然这只是一件简单的小事，但是却体现了亲子关系中非常重要的"边界"。在一个家庭中，亲子关系与夫妻关系，究竟哪一对关系更重要呢？无疑，夫妻关系才是主体，也只有这样，孩子才不会成为夫妻关系的附庸、或者维系婚姻的救命稻草，而是一个独立的个体。也只有这样，父母不将孩子作为生活的唯一中心，孩子才有独立性可言。

其实我早已知道，从孩子出生的那一刻，就是与父母渐行渐远的过程，彼此看着对方的背影渐渐远去。因此，独立是个体立身于这个世界最基本的能力，不论才情高低，如果孩子没有独立的能力，无疑他们就会丧失飞翔的翅膀。

秘籍三：想要让孩子成为怎样的人，我就先成为怎样的人

我对我的孩子有什么样的期许呢？有梦可追，有事可做，内心善良且勇敢。

在我看来，女儿不是自己生命的延续，她们是独立的个体，应该有自己的想法和梦想，所以我从不会把自己的梦想强加给女儿，更不会以说教的形式告诉女儿该怎样做。

想让她们成为什么样的人，具备怎样的品质，我就会先让自己去成为这样的人。

虽然我已近而立之年，但我还是跟非常年轻的队员一起训练，只是为了圆自己的亚运和奥运梦想。

任何一名职业运动员，都无法抵抗亚运和奥运舞台的吸引力，所以尽管我现在年纪大了，也有伤病，但是我依旧在为我心中的梦想奋斗。除了圆自己的心愿，我也想为女儿们做个榜样：为了梦想，执着追求，勇于拼搏。天道酬勤，人生没有白走的路，每一步都算数。我希望，将来在我女儿遇到困难时，我可以自豪地告诉他们，你们的爸爸是如何通过自己的努力克服困难的，自身的经历比任何的说教都更有说服力，我自己都做不到的事又怎么要求孩子呢？

以上是我在接受《山野》杂志社采访时聊到的一些"育儿心得"，今天也在这里和大家分享。

在这里小小的晒个图-。-

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：钟齐鑫speedzhong

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谢邀！

这个是机车砂箱上砂量的标示。砂量不能太多，太多后因为列车运行中产生的振动，砂子会压实，砂子间摩擦力增大，会导致需要撒砂时不下砂或砂量过小。在机车出库前或到达入库后都要对砂箱砂量进行检查，缺砂时及时补充。

列车在铁轨上行进，是因为机车动轮与钢轨间存在摩擦力，当钢轨上有油污或在冰霜雨雪天气时，轮轨粘着不良，摩擦力会降低，而列车在起动加速或在上坡道运行时，机车动轮轮周牵引力很大，当牵引力超过轮轨间的摩擦力时，动轮会发生空转现象，机车牵引力急剧下降，这个时候司机会进行撒砂，砂子增大轮轨间摩擦力，消除空转。

机车共有8个砂箱，每个运行方向上有4个。需要撒砂时，司机会踩下操纵台下的沙阈，开通空气通路，压缩空气将砂箱中砂子吹出，撒在钢轨上。我刚上班当副司机时啥也不懂，闹了一个笑话。师傅接班后在车下检查，喊我把沙阀踩一下，武汉话沙阀同沙发，我当时就奇怪了，踩沙发干什么？还是老老实实踩了两脚。师傅过一会上车来问我怎么不踩沙阀，我指着司机坐椅说踩了呀，师傅看到坐椅坐垫上的两个脚印瞬间无语了。

撒砂增加摩擦力是非常有效的方式，在蒸汽机车时代就采取这种方式，简单高效。使用的砂子颗粒有标准，不能太大，太大了容易卡住不下砂，太小了直接被压缩空气吹走起不了作用。我原来使用内燃机车时，使用的砂子是普通黄沙，成本低，使用效果一般。后来开了一段时间和谐型电力机车，牵引功率是内燃机的数倍，因此使用的砂子是特制的石英砂，据说价格大概等同于同等重量的进口泰国香米，防止机车动轮空转效果非常好。

在实际运用中，撒砂方式有点式和线式两种。点式用于空转未发生时的预防性撒砂，在空转发生后就要采取线式撒砂并降低牵引力。在列车因某些原因停在上坡道时，起动阻力非常大，强迫起车十分困难，这时还有一种撒砂方式，在起动准备前，从砂箱中取沙，手动方式在列车前方钢轨上撒砂，根据线路情况，可能需要撒一百多米长，再强行起动，并采取线式撒砂防止空转。我有一次就是采取这种方式在长大上坡道上起动成功。

相对于普通机车，高大上的动车组也采用同样的撒砂方式。只是由按钮开关控制电路来开闭空气通路代替了简单的沙阀。动车组功率大，轮轨粘着不良，牵引时可能会发生空转，制动时可能会发生滑行，动车组使用的砂子和和谐型电力机车的砂子差不多。

撒砂不当时也可能会造成事故，机车单机运行时如紧急制动时会自动撒砂，防止动轮滑行擦伤轮对踏面，砂子压碎后在钢轨上形成绝缘层，不能接通轨道电路，造成列车占用区间丢失，后续列车有追尾冲突的可能。在运用中，单机在区间运行被迫停车后，要向前移动一段距离，并向调度员或两端车站报告，不能移动时，要向来车方向短路轨道电路。

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：懒洋洋

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