Hello各位好，我是六六，今天是弹力带系列的第四期。
今天要分享的是弹力带练胸的六个动作。
前几期弹力带系列分别讲了练手臂、练背还有热身，没看过的朋友可以去我之前的文章里找一下。
至于弹力带的好处我就不用多说了。
弹力带是我个人非常推荐的训练工具。
如果你因为某一些原因不能去健身房练的话。
那么我觉得你买几条弹力带放在身上是非常有必要的。
因为弹力带对肌肉的刺激非常好，也方便携带。
到哪里都能练，还有一点，便宜！
对于那些去不了健身房的人简直是神器。
对于弹力带的选择请尽量选择这种实心的环形弹力带，不要用空心的弹力绳，那种比较容易断。
https://www.zhihu.com/video/980518267772952576 这期的内容就这些，希望对你们有帮助~
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keep fit~
本人系keep签约作者，本文首发于keep
来源：知乎 www.zhihu.com
作者：六六
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