经典网文分享

<视野兵线复盘>MSI决赛GAME1：围绕下半区河道的视野争夺战

RNG在MSI3:1艰难战胜KZ成功碰杯，双方在前期的视野争夺、兵线博弈有来有回，无论是进攻还是防守都可圈可点，以下是RNG vs KZ GAME1从开局到一塔结束的视野与兵线复盘。

纵观全局，KZ的视野布置和gank倾向从：开局到前7分钟期间的中路为主转换为7分钟到下1塔期间的下半区河道为主；同时KZ在前期的中路战术不成功后迅速转为防守状态，防止RNG下路过早的将下路一塔推掉。

而RNG的视野核心则从开局到一塔结束都主要围绕下路执行，中间经过2次KZ的视野争夺，RNG也不得不从下路推塔进攻转为下路防守，中路塞恩的推线游走配合蝎子的视野布置使得RNG保持推线耗塔的节奏，但KZ的防守战术将残血的下路一塔拖到16分钟才被RNG推掉，不得不说KZ的视野布置很精彩。

开局视野：

双方尝试打的第一个河道蟹都是下半区河道蟹，蝎子发现河道蟹被击杀后RNG下路组合在"河道草丛"布置视野以继续保持压线，包括"己方下半野区的三角草丛"，防止猪妹绕后gank。RNG从开局就开始的下路推线战术。

而剑姬则是利用推线优势在"上路河道草丛"以及"RNG蓝buff"布置视野。

第一波视野：

KZ的视野有稍许的重叠，"蓝buff视野"、"靠近RNG一侧的河道视野"这两个视野是能够满足洞察蝎子的走向功能，视野的重叠个人认为有点浪费。KZ选择将视野资源投资在中上区域，以中路线为主，保证刀妹能够压制塞恩。而KZ下路线是被牺牲的，可以看到下半区的视野是0，除非KZ在上半区的视野看到了蝎子，否则KZ的下路是很被动的在塔下吃兵。

猪妹在将假眼布置在上半区后选择将真眼布置在"中路靠近下半区河道一侧"，KZ前5分钟的视野战术核心已经很明显属于中路线，猪妹对中路线两侧的视野布置得很到位。

蝎子开局后第一次回家，但这里会有个疑惑，蝎子没有买真眼去布置。

RNG在下半区视野布置不足的局势下，下路组合选择做好防守真眼"己方下半野区的三角草丛"，同时也将兵线往回拉，防止被gank。RNG的视野缺失是无法判断猪妹的位置，三路线在此时都是属于偏防守的位置。但KZ也不清楚蝎子的位置，KZ的视野更多的是保护中路，而不是布置在RNG野区去寻找蝎子的方向。整体上KZ打得还是比较保守。

KZ在三路线都是推线的局势下，下路的辅助选择游走中路，这是优势兵线下的衍生选择。KZ视野围绕中路、gank资源也围绕中路，寄托于通过中路打开局面。

KZ做的入侵视野，在RNG"F6通往河道"的入口布置假眼，尝试卡F6的刷新时间去找蝎子的位置。因为蝎子长时间处于刷野状态，KZ布置的视野又属于"保护中路"的视野，所以KZ长时间没看到蝎子的位置。

而蝎子布置的视野只是小龙坑，防止KZ在RNG视野缺失的情况下偷火龙。

KZ保持着上路的推线优势，剑姬不断的往RNG"蓝BUFF"布置视野（卡蓝BUFF刷新时间）找蝎子的位置，而RNG下路组合在己方打野靠近的前提下，开始转换"守线"状态，由守转攻，开始往外推线。而KZ下路组合则是己方打野不在下半区往后拉线，同时下半区的视野依旧不足，唯一的视野是"卡草丛的防守视野"。

KZ依旧想打中路线，猪妹的位置长时间处于中路附近。而RNG则是在中路塞恩推线后开始往下路游走（本场比赛第一次游走）。此时猪妹是不敢乱进下半野区的，KZ下路线被压，一旦双方中野在河道开战，一定是RNG的下路组合更早参战，并且此局KZ辅助不是塔姆，也没有防守时的野区开始支援能力。

第二波视野：

RNG利用塞恩的游走和下路压线的优势重新夺回了下半河道的视野，同时排掉猪妹的真眼，RNG保证在猪妹回城之前下半河道的视野都是占据优势的。这意味着，RNG下路组合可以肆无忌惮的继续压线。但此时RNG下半区的视野还是存在缺漏，黄色区域就是视野丢失区域，猪妹可以利用位移下墙进行位移。

所以RNG选择让塞恩在强推一波线，中野再次游走KZ下半区，卡蓝buff刷新时间强行抢掉蓝BUFF，同时帮助下路组合完善视野。RNG可以继续压线耗塔。

RNG蓝buff刷新，KZ在下半区视野不足的局势下，中野组合选择往上半区靠。此时的兵线上半区奥恩是占据优势的，只是奥恩被剑姬赶跑，而中路兵线刚到，塞恩一旦快速推线，刀妹只能放弃兵线或者选择回去吃线，所以这就代表着RNG上中的兵线是推过去的，上中的支援会更快。RNG的下路此时依旧保持推线状态。

猪妹选择偷蓝，使用侦查果实会被RNG发现自己的意图，但此时的兵线RNG上中两路往KZ塔下推。所以猪妹被蝎子发现后RNG的支援更快。而此时RNG依旧保持下路压线状态。

第三波视野：

KZ下路组合卡回城时间快速排清RNG在下路的视野（KZ第二次夺回下半河道视野），而此时上路奥恩一改前6级被压线的状态不断的推线，推线后开始选择游走。（RNG给中路刀妹施加压力）

RNG策划上野gank中路，但实际上蝎子的动向是被猪妹看到的，而此时下路线KZ占据推线的优势，布隆也是率先支援，如果此时RNG下路组合是把对方下路组合限制在塔下，那RNG这波团很有可能会选择深追。

这是奥恩第三次推线后往下半区游走，而KZ则是掌握下路河道的视野，RNG在此时再次丢失河道的视野，所做的眼位也偏保守，"卡草丛的视野"、"小龙坑防守视野"、"下路一塔附近的真眼"。

变化：可以看到KZ的视野布置和猪妹的动向和开局对比有很明显的不同，KZ放弃中路战术，开始争夺下路视野，防止RNG继续消耗下一塔。奥恩则是不断的清线游走，双方的争夺核心全都集中在中下区域。

双方针对下路的视野布置越来越激烈，RNG偏向防守，布置的视野除"下半区河道靠近KZ三角草丛"外，两个真眼都在自家野区；而KZ则掌握了下半区河道的视野。RNG下路组合的推线优势从8/9分钟开始就被对面的视野所限制。

RNG蝎子蹲下，塞恩推线后选择往上半区布置视野。个人认为如果此时奥恩往下路靠，做无形的威胁有很大的机会提前拿塔，KZ在挣扎无果后只能放弃下路的防御塔。同时这个时间点是蓝buff刷新时间，RNG如果解决的时间够快，小龙和KZ的野区资源都能入侵。

RNG塞恩不断的清线给予下路压力，中野合力将下半区河道的视野控制，在经过了2-3分钟的下路防守战术后RNG开始反击。

RNG下路保持压线状态后，对河道的支援就比KZ快很多，所以看到猪妹在排眼后，RNG四人快速包夹河道，如果在河道击杀KZ人员，RNG能够获得的优势就是：火龙+下路一塔。

KZ在河道顺利撤退，EZ利用兵线强行点掉丝血防御塔。

总结：

纵观全局，KZ的视野布置和gank倾向从：开局到前7分钟期间的中路为主转换为7分钟到下1塔期间的下半区河道为主；同时KZ在前期的中路战术不成功后迅速转为防守状态，防止RNG下路过早的将下路一塔推掉。而RNG的视野核心则从开局到一塔结束都主要围绕下路执行，中间经过2次KZ的视野争夺，RNG也不得不从下路推塔进攻转为下路防守，中路塞恩的推线游走配合蝎子的视野布置使得RNG保持推线耗塔的节奏，但KZ的防守战术将残血的下路一塔拖到16分钟才被RNG推掉，不得不说KZ的视野布置很精彩。

本文首发<视野兵线复盘>MSI决赛GAME1：围绕下半区河道的视野争夺战

这是另外3篇文章

<视野兵线复盘>MSI决赛GAME2：攻防转换——KZ的视野进攻！

<视野兵线复盘>MSI决赛GAME3：KZ失败的前期视野战术

<视野兵线复盘>MSI决赛GAME4：佯下实上——RNG临场变阵！

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：庄一彬

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来访者威胁我要自杀，我……

来访者用自杀和投诉威胁你，你会怎么做呢？

咨询师常常被认为是"治愈者"，我们和来访者的关系最终让"治愈"发生。但是你有没有想过？你想帮助的来访者也可能会伤害到你？当来访者越过边界对咨询师无礼、侵犯，甚至是虐待的时候，咨询师又将要如何应对呢？

在今天的困境中，就有这样一个将自杀和投诉当做威胁挂在嘴边，不达目的决不罢休的来访者，Ta让校内咨询师们都"闻风丧胆"。今天你就要成为Ta的咨询师了，在未来的日子里，不论是威胁还是恐吓，自杀还是投诉，你（愿意吗？）承受得住吗？

本期「咨询师别慌！」的困境由李明晋老师提供，我们邀请到了李明晋老师和另外两位简单心理合作咨询师、督导师和大家分享一下他们的看法。让我们一起带着自己的"解题思路"来看一看他们对于本期困境的见解，同时我们也期待你的分享。

来访者T是某学校"另类"的风云人物，所有周遭的专业人员皆避之唯恐不及，不是他们缺乏助人热忱或不懂共情，而是扛不住在协助个案的同时，还会受到个案不断的威胁或恐吓。

在咨询的过程中，如果咨询师顺从来访者T的想法、要求就天下太平，但是如果稍有不顺其意，来访者T就会用各式各样的方法威胁或恐吓咨询师，迫使咨询师屈服，小到投诉举报、大到扬言自杀等。这的确会让人心生畏惧，担心被告上法院，也忧虑来访者T的自杀宣言有一天成真。

如果你是来访者T的咨询师，你会怎么做呢？

李明晋
简单心理认证合作咨询师、督导师
简单心理Uni心理咨询基础训练课程教师、督导师
心理动力流派

Corey, Corey, & Callanan (2011) 与林家兴 (2014) 认为在面对伦理议题时，可以从临床、伦理与法律等三个向度来思考。笔者亦以此三向度来简易探讨与论述此咨询中的两难困境，本文著重思考脉络之建议，个案的实际状况仍须谨慎评估及衡鉴，方能对该个案有更明确的概念化。

首先，从临床向度来看，我们可以从工作同盟(working alliance)、与个案之间的心理动力关系，以及临床评估等来思索。

1.工作同盟：

指的是咨访双方在治疗目标(goal)、完成治疗目标所需要达成的任务(task)，以及治疗关系的互动连结(bond)等三个方面，双方能否获致协调与一致之程度。咨询师可从中评估是否因哪一工作同盟因素的不佳，而导致之前或目前治疗关系的紧张。

2.心理动力关系：

从个案的外显行为而言，似乎像是控制性较高的行为模式，如从心理动力角度，可从Teyber & Teyber (2017) 所统整个案重复的关系主题，来评估个案在关系中的动力。

譬如，

(1)从个案行为(控制)引发(eliciting)咨询师回应自己所预期的行为(屈服) ；

(2)测试(testing)咨询师是否为可信的专家(是否能通过控制的考验)；

(3)对咨询师的移情(transference)(咨询师彷彿为过去迫害的重要他人)等，了解个案的内在动力。

3.临床评估：

以DSM-5或相关心理衡鉴工具来评估个案是否有相关精神疾患。例如，这个个案一再自杀的行为、姿态、威胁或是自伤行为，符合边缘型人格疾患(Borderline Personality Disorder, BPD)的诊断标准之一，可转介进行更严谨的心理衡鉴来确诊。

其次，以伦理的角度而言，可从 APA (American Psychological Association) 与 ACA (American Counseling Association) 所提出的伦理原则来探讨。例如，在此案例中，个案有极强的自主意识与主张，咨询师要从伦理的自主性(autonomy)来尊重个案，还是要从获益性(beneficence)来增进个案对自己的行为模式有更深的觉察。

另一方面，咨询师也要自我觉察跟伦理议题有关的反移情现象。譬如，面对如此强势的个案，咨询师是以过度讨好与顺从来因应，可思考是否有想被个案赞许的需求？是否有不敢面质个案的困难，原因为何？

最后，从法律的角度来探讨，咨询师可省思目前的介入与处遇，是否符合相关机构与法律规范。例如，个案扬言自杀，评估是否需要作相关通报。或是个案威胁提告，机构是否有相关SOP流程或法律顾问可供咨商。

总之，心理咨询是一门相当劳心的专业，面对特性迥异的个案，咨询师适时地自我照顾也是相当重要的一环。

Brems (2000) 建议可采取持续进修、寻求专家的咨商与督导、良好的支持网络与适度的压力管理等四种策略，避免咨询师可能的身心耗竭。希冀各位谘询师之后在面对不同两难困境中，皆能好好安顿身心，从专业出发，共勉之！

张元祐
简单心理认证合作咨询师
简单心理Uni心理咨询基础训练课程热线实习督导师
整合疗法

自杀来访者一向是咨询工作中最棘手的类型之一，其中带着威胁或攻击模式的来访者对多数的咨询师而言更是难上加难，以下笔者分别从个人层面以及系统层面说明处遇的基本重点。

个人层面

1.进行自杀评估：

咨询师必须对于来访者的自杀意图、计划、保护因子、危险因子、自杀史等主题进行详细的了解，咨询师若能收集到越多的讯息，越能帮助自己判断个案有多少的可能性会有实际的自杀行动，如此也才越能够采取适当的处遇。

2.寻求督导协助：

透过督导，我们有机会更理解此类来访者复杂的心理状态与需求，同时对于来访者自杀风险程度的评估是否适当或有所疏漏、该如何进行适当的处遇或相关的伦理议题也都能一并有所讨论。寻求同侪支持与讨论也是可行的方法。

3.心理准备与自我照顾：

咨询师在与有自杀风险的来访者工作时，必须有个基本的认知：

不管自杀风险评估准确度有多高、工作多么有进展、安全网有多稳固，来访者都还是会有进行自杀行动甚至自杀身亡的可能。

不管来访者是自杀意念、自杀未遂甚至自杀身亡，咨询师本身都有可能面临焦虑、生气、耗竭、自责、替代性创伤等状态，因此在与自杀风险来访者工作时，做好自我照顾也是另一项基本的课题。

4.做好相关纪录：

纪录原本就是咨询师的基本责任之一，但对于案例中的来访者，做好相关纪录尤其重要！纪录中至少应记载对于当事人的风险评估、督导状况以及处遇内容，良好而完整的纪录在必要时可能成为咨询师一项重要的自我保护。

系统层面

1.召开个案研讨会议：

由于个案是学生的身分，此时可透过校内的心理咨询系统，邀请与来访者有关的他人(例如学生的个管员、咨询师、导师、系主任、室友)等进行个案研讨会议。

会议中应讨论各角色间对于来访者自杀威胁讯息一致性的处遇或响应方式，同时也应建立来访者的人身安全网络，讨论网络中不同角色在不同的情境下处理自杀危机的策略。

2.预警或适当的讯息交换：

人身安全问题是在咨询协议中的保密例外，也是咨询伦理中的最高原则之一，因此在校园中若接到自杀讯息，应向心理咨询单位(咨询师、个管员)或相关的自杀防治机构进行预警、通报，个管员也应评估当事人的危险程度向相关他人给予必要的预警。预警的目的在于可以让安全网里的个部分都有机会做好应变的准备。

3.熟悉校园内外的自杀防治网络：

对于学生的自杀危机，校园内应建立相关的处理流程，同时咨询师也应该熟悉校园周遭相关的资源(如医院、热线等)，也应与机构建立良好的合作关系。

4.校园减压(debrifing)：

在学生进行自杀行动前，应广泛地进行自杀防治教育(初级防治)。若有自杀事件发生，校园里的咨询中心应对于该学生之班级、科系或相关他人进行减压的讲座、课程等，以减少自杀事件对他人的影响并降低连锁事件发生的可能。

自杀防治工作从不是一个人可以扛起的，就如正规的辩证行为治疗设置一样，是一项需要一群人有良好分工并且共同合作的工作，因此如果你的手上就有这样的来访类型，切记，一定要寻求督导，善用周边的网络资源，这样才能减少自身的耗损，也提高对来访者安全的保障。

丁安睿
简单心理认证合作咨询师
精神分析流派

个案威胁要自杀，是很令人焦虑无措的事儿，作为咨询师，知晓，并且有途径获得标准危机干预程序/系统，重新获得稳定感，是非常必要的。

1.风险评估（个案以及其家族是否有自杀/自伤史，最近是否有急性负性事件发生，想法，计划，行为，社会支持系统如何，等等）

2.解密:需要解密，告知其即将解密，可以倾听讨论他的犹豫，反对的动力和担忧，但并不是寻求意见。联系到家人后，需要对其做相应的的心理教育，比如寻求精神科治疗，以及高风险期的陪伴等。

3.转介精神科，寻求药物控制抑郁情绪或冲动行为。

4.在伦理范围内寻求督导支持。

稳定外部设置（程序和系统支持），才有可能稳定内部设置，回到咨询师的位置上，恢复咨询空间。咨询师被担忧和焦虑淹没，是无法提供"分析性空间"，帮助个案思考自己的冲动和行为的，只会被迫陷入"强迫性重复"："通过自杀威胁操控"很多"前任"咨询师（也许还有他身边的家人朋友），成为"著名来访者"让人避之不及，却无法获得帮助。

在稳定的设置空间里，也许才能看到，这位来访似乎有"边缘组织"的特征："稳定地不稳定"，不被他"威胁"到，不被这种焦虑和恐惧淹没，去讨论其"威胁"行为的模式，以及"威胁"背后的需要，去讨论他对咨询师的幻想和期待， 意识到这种重复的无效性，也许是咨询工作的重点。

读完了这3位咨询师的观点，你有没有获得新的启发呢？

小编看到的是：

身处困难情境，咨询师要学会寻求外界支持，不论是机构的、同侪的还是督导的。整合和利用身边的资源帮助来访者和自己，也是咨询师的必修课；
在与有自杀风险来访者工作的同时，咨询师更要做好自我关怀，这样有助于咨询师工作的可持续发展。

不论是遇到什么样困难情境，清晰的边界和基本的咨询态度是我们前行的基础。当来访者的负性移情对咨询师付诸行动的时候，这些也是帮助Ta走出暴力循环（cycle of violence）的最佳工具。

作为咨询师，来访者如果威胁你，你会怎样做呢？
作为来访者，你对咨询师产生过负面的想法/情绪吗

原文发表于：来访者威胁我要自杀，我……

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来源：知乎 www.zhihu.com
作者：简单心理Uni

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【航天甲子年50讲】 29 航天器推进系统

文：晟宇（视频讲解）

本文图片来源于网络

转载请联系

本文主要参考： Introduction to Spacecraft Propulsion- Peter Erichsen, September 2006

https://www.zhihu.com/video/982033248888705024

前言

接着上一次我们聊的的运载器系列。我们今天来说说火箭把卫星送入既定轨道之后的事情。卫星进入轨道的高度和速度是火箭给的，但是后面就要靠自己了。卫星再要想腾挪一下就需要自己也有运动运动的能力，也就是需要我们今天要聊聊的推进系统。

具体的说说为什么需要推进系统吧。这里我想到了一个非常典型的例子可以来说明推进系统干的活。还记得去年也就是2017年我们的"星坚强"吗？就是我们的中星9A，在发射的过程中，火箭出现了异常，本来要去三万六的同步轨道，结果就在1万多中途下车了。怎么办？幸好它有自己的推进系统，于是在技术人员的及时应对下16天10次变轨终于进入预定轨道。

那么星坚强为什么能有这么强的推进能力呢？那是因为它工作的同步轨道存在长期的漂移，而它又需要固定在一个位置来工作，所以它带来足够的推进能力来进行它轨道的长期维持。所以在自救之后，它的工作寿命大打折扣。不过这个过程我们也看到了推进系统另外一个很重要的作用，就是进行轨道的改变。

在这两个功能以外呢，如果推力器不是正对卫星的质心施加推力，就能让航天器转动起来，所以还可以起到姿态调整的作用。

一些基本概念

由于在运载那一次介绍过了相关的知识，所以这里为了加深印象再重新提一下。几个要记住的点，首先推进是一个变质量的运动，所以要根据推进剂的能力和任务需求来确定需要携带的推进剂的多少。这个一方面是整个任务中需要进行的变轨和轨道维持的任务所决定的推进总量，同时根据任务的要求来选择合适的推力和比冲的推进系统。

推进系统都有哪些？

现在最常用的推进系统主要就是两大类型，一种是化学推进系统，一种是电推进系统。绝大多数的航天器都是选择这两大类的推进器，简单的会选择其中的一种，有的航天器根据不同的需求也会采用多种推进系统的组合。

化学推进系统

化学推进系统又可以分为两大类推进器，一种是和火箭非常类似的燃烧推进器，通过燃料在燃烧室里的燃烧形成高压在转化为高速的气流来获得推力。和火箭类似的，有的是使用固体燃料，有的是使用单一的燃料例如肼，有的会使用多种燃料的组合。燃烧推进充满热情和力量却不够细腻，燃烧型的推力器最大的优点就是推力很大，缺点就是控制的精度比较差，比较适合需要较大速度改变的推进要求。

而冷气推力器在航天发展的早期广泛使用，它简单又可靠，还便宜，但是后来随着电推进等技术的发展慢慢地受到了冷落。

冷气推进大概可以分为压缩气体和相变气体两种推进剂。冷气推进最大的优点就是可以进行精准的推进控制，所以微小卫星蓬勃发展的今天，冷气推进又焕发出了新的活力。

电推进

电推进器在原理上也是将工质通过加热或者电离的手段成为高速的物质流来产生推力。

主要的类型包括：电热型、电磁型和静电型。

电热型的推进器包括早期广泛使用电弧推力器，其原理就是通过加热工质将其气化形成高速气流产生推力。

电磁型推力器就是使用导电气体于磁场的相互作用（洛伦兹力）使其高速喷射来获得推力，由于其工质是等离子体，又称为等离子推进。

静电式推力器就是电能加速工质形成高速射流，来获得推力。其中霍尔推进器获得了非常广泛的应用，尤其是在同步轨道卫星的维持中。

新型的推进器

还有很多新型的推进方式处于发展之中，其中有我们很早介绍过的利用太阳光压来进行星际旅行的太阳帆。不过效率太低，要足够有耐心。不过呢其实太阳帆可以和电推进相结合，反正面积足够大，发的电肯定不少了。

还有太阳热推进器式利用聚集太阳能来加热工质，使其获得推力。目前还在实验室验证中。核能推进有两种模式，一种是提供电能来进行电推，一种是直接加热推进剂来获得推力，当然也可以进行二者的组合，目前只有前苏联发射过使用核能推进的航天器。

不同的推进器特点不同，没有绝对的好与坏，使用的工作场景不同，选取合适的推进器或者推进器组合就能获得比较理想的任务效果。

下一次，我们来聊聊卫星在太空中是怎么一边穿棉袄一边吃冰棍的，卫星的热控系统。

同时也欢迎大家关注我的公众号：宇聊

能看到晟宇其他方面的一些分享。

[航天甲子年五十讲] 往期回顾

如果想和晟宇在商业航天领域深入交流，从【在行】里相约吧～

张晟宇- 中科院微小卫星创新研究院高级主管 | 到「在行」来约见我

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：张晟宇

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现在朋友圈好多那种纯手工制作食品，看起来还不错，不过安全有保障吗，健康吗？

先说结论吧：风险自负

安全不安全，主要是两个方面的考虑吧。

第一是有没有故意使用不安全的原料或添加剂，比如过期甚至变质的材料，以次充好，染色，这个精那个剂什么的。无非就是为了降低成本以提高收益，或者为了看上去更吸引人以提高销量等等。基本一句话可以概括，就是良心大大滴坏掉了。

第二，就是非故意的呗。这种基本上就是原料和加工过程的安全控制，家庭纯手工制作的食品，在安全控制上跟食品工业完全不是一个级别的。。。食品工业里，整个生产过程从原料到终产品，整个过程都要经过风险评估（risk assessment），每一个潜在风险点都要有控制，原料的化学和微生物分析测试，加工过程中的温度控制，半成品在各种温度下的滞留时间，搅拌速度，灌装速度，终产品的物理、化学、微生物检测等等，各种标准，各种SOP（Standard Operation Procedure，标准操作流程），全都是为了食品安全和质量控制，有的公司甚至连供应果蔬的农场都有一定的控制（请参考Nestle Gerber Clean Field Farming）。这诸多的控制，绝大部分都是家庭纯手工制作食品不可能做到的，毕竟，买菜的时候挑挑，也就只是看看卖相、新不新鲜（还是凭经验判断），你要是问卖菜的，"你这菜有没有农药残留的检测数据？我要看看"，人家不抽你就算脾气好了。。。

有第一种情况造成的不安全，在一定程度上是可以避免的，比如根据买家评价啊什么的，尽量找靠谱的店家。在我看来，故意使用不该用在食品里的原料，就跟下毒也没什么大区别了，抓着就该判刑。。。

第二种情况就比较有意思了，小规模家庭纯手工制作的食品，在安全性上是肯定不可能更工业化生产的食品相比的，但是，有良心，认真负责的商家，制作的食品，在安全性上的风险，与你自己在自家厨房做饭的安全风险也没多大差别。唯一值得特别注意的是，如果你有严重的过敏史，请谨慎购买。食品工业的安全控制中，很重要的一环就是cleaning validation（呃。。。怎么翻译。。。打扫的干不干净？），主要针对的是微生物和过敏原（有的也针对化学残留），而这种手工制作食品，一般是不会考虑到这一点的，厨房打扫的干净并不代表残留的过敏原都清除了。。。

总而言之，可以买，但请仔细挑选，找靠谱的，风险跟你自己买菜做饭差别不大。如果有严重过敏史，请慎之又慎，毕竟，过敏是会死人的人。

附带说两句吧。。。

有不少人质疑工业生产的食品安全性更高这件事。稍微解释一下，首先，我指的都是合格企业的合格产品，黑作坊请不要乱入，我说了，黑作坊那不叫诅食品，那叫投毒。另外，食品工业化要考虑的内容远远要比在厨房做饭多得多，毕竟，烹饪一斤肉跟烹饪一吨肉，可不是简简单单的增加两千倍烹饪时间或温度的数学问题，是要复杂很多的，而食品安全，是工业化中不能被牺牲的重要基础，所以有的食品反而要牺牲卖相味道甚至是营养来优先保证安全，之后再通过合法使用添加剂来改善味道和颜色，用食品强化剂来改善营养。

至于食品安全出问题的新闻屡见不鲜（首先有很多是黑作坊啊喂！），嗯，就跟飞机失事的新闻似的，看新闻就会觉得，怎么老有飞机失事。。。多新鲜啊，飞机没事，新闻它也不报啊！

最后说个之前给人举的例子吧。。。

业余打打乒乓球的爱好者，和中国乒乓球国家队的成员，谁的乒乓球更强？我觉得答案毫无疑问吧。。。但是，乒乓球爱好者跟国家队队员，谁打失的球数量更多呢？国手们的失误率可能只有爱好者的十分之一甚至更低得多，但是人家打的球的数量也是爱好者的百倍甚至更多。。。对手更不是一个级别的。。。所以，有可比性么？

嗯

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：亦舸

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进口零食如何分辨真假？

如何评价 NBA 17-18 赛季西部决赛 G4火箭 95:92 勇士，总比分勇士 2:2 火箭？

事后半根烟丨火勇G4:听说这是你的炮房？对不起，我是炮。

火炮（2）95-92勇士（2）

因为今天下午要去烧锅炉，所以我本不想写这场比赛。

但如果不留下点什么，感觉可能已经错过了整个系列赛。

所以还是简单写几点观感，权当为未来自己回溯时留点印象。

1、防守

当你只投出了39%的命中率，作为三分大队三分线外只有38投12中，出手比对手少12次，前场篮板被对手抢了16个，你拿什么赢？

当你的球队上一场输41分，今天上来就被人12-0一步到胃，所有的征兆都在向着1-3滑落，现场19596人的欢呼和嘲笑从一开始就刺穿你的耳膜，你拿什么赢？

当你的对手第三节又开始投进那些令人发指的三分球，将你上半场努力反超回来的10分优势瞬间抹平，并再度带着10分优势进入末节的时候，你又该拿什么赢？

很显然，防守。

一整个系列赛，无论火箭打得好，抑或糟糕，甚至输掉41分，他们至少有一件事情始终做得很好：

无限换防确实能够掐死勇士的动态进攻。

2015年以来，勇士有过手感低迷，有过进攻停滞，但我从未见过他们在一整个系列赛里连续4场放弃自己最擅长的传切体系。

火箭的防守做到了。他们有小防大时不断的挤压，有哈登的两次断球，有太多50-50的争球，在所有这些防守环节中，如果非要拿出一个人作为代表……

塔克。

德安东尼说："毫无疑问，这是我们防守最好的一场球。"

"而此前，我们都在谈论谁的进攻更好。"

确实，他们是第一支成功将勇士拖入自己的节奏和打法中的球队。

就单挑吧，就看谁能挑得死谁了。

2、杜兰特

火箭从一开始就让杜兰特接球更困难，尽可能切割了勇士从传切到三角的传球路线，而杜兰特自己也从前两场中的绝对主攻点变成了僚机，各种刻意传球延续了上一场的风格，太多的出手出现在24秒的最后，太多的出手出现在踉跄的脚步之后，而即便身后是火箭的小个子球员，他接到传球的时候，也已经太远离篮圈。

而接到球后的杜兰特，还要在"留给我的时间已经不多了"和"队友是不是有更好的位置啊"的包夹之下，寻求一次出手。

全场比赛，砍下27分杜兰特24投只有9中，禁区内出手6次，篮下只有3次，此前最擅长的15尺中距离单挑，变成了大量的三分线内一步跳投。此役他创下加盟勇士后季后赛最低有效命中率。

最后14秒，勇士不过落后2分，科尔没有喊暂停，杜兰特面对换防过来的塔克也没有选择单挑，而是传给了根本没有，也不可能甩开防守的汤普森。

他说：G4会是最艰苦的战役。

他确实懂球。但他在这种时刻，或许更早，或许在G2之后，他放弃了做自己。赛后他说："多么希望能够重新打一下最后一个回合，看看有没有其他选择。"

他和我们都心知肚明，这时候不会也不应该有其他选择。

3、库里

道家有九字真言又名六甲秘祝，典出《抱朴子·内篇卷十七·登涉》第五段："入名山，以甲子开除日，以五色缯各五寸，悬大石上，所求必得。又曰，入山宜知六甲秘祝。祝曰，"临兵斗者,皆阵列前行"。凡九字，常当密祝之，无所不辟。要道不烦，此之谓也。"九字真言系为中国道家的秘术，传入日本后，混入真言密教之一部，并被误抄为"临兵斗者皆阵列在前"，而成为日本修验道之山伏所重视的咒法。传入美利坚后，又被误抄为"临兵三者节阵列勇前"。

这段史料讲的就是勇士第三节表现的来源，很久以来我们都相信的事情。和上一场一样，促成这种表现的，仍是库里。

很显然，开局的三分球命中和第三节的单挑三分，让我们确定库里已经回来了。他今天在三分线外13中6。但是其他方面，勇士篮下终结效率最高的人，今天在篮下出手7次，命中3球，被盖3球。

库里说："现在我们必须战斗，而且要明白这才是真正的季后赛感觉。"

4、哈登

哈登依然在被一步而过，哈登依然在阵地战中漏人，但哈登也有3次漂亮的抢断，哈登在三分线外12投3中，但哈登还是砍下了30分——

有24分是在上半场拿的，17中8，几近完美。

下半场哈登出手9次，进了3个球，三分线外6投0中，仿佛每一次出手身后都有吉诺比利的身影闪过，而他的面前，是投进三分球后抖动肩膀的库里。

近乎消失的表现，尤其考虑到火箭是带着10分落后进入末节。

如果火箭输球。想一想这个如果。

赛后哈登说："我们是一支球队。我们作为一支球队真的很好。"

但你作为如今这支火箭打法的绝对核心，你作为单挑体系下的依仗之人，你作为MVP，今天还不够好。

5、失误和转换防守

和上一场被转换拉崩不同的是，火箭今天即便进攻不顺，却仍然做好他们最擅长的事情之一：控制失误。

今天因为失误丢分方面，火箭依然有18分，但勇士却因为16次失误送出了20分。

失去转换和快攻，勇士的进攻就真的只剩下单挑了，彻底落入火箭的节奏。

6、伊戈达拉

前掘金主教练乔治-卡尔谈伊戈达拉缺席时说："当他缺席后，勇士会陷入到危险之中，我真的认为勇士已经成熟到能够理解这一情况，他们会在比赛初期就打出状态，不会给火箭充足的自信心去打出正确的篮球。"

他说的都对，除了最后半句。

伊戈达拉在防守端固然重要，但他对整个球队进攻端的促进，那些推快攻的方式和寻找队友的能力，都是太被低估的一环。

今天他因为上一场的膝盖受伤没有打。当杜兰特和库里都需要将更多精力放在单挑上的时候，勇士的进攻发起和转换推起人只剩下一人：

追梦。

他今天打了45分钟，末节扣空篮不中。

7、保罗

最后，克里斯-保罗。毫无疑问的本场最佳。

你看着这个20岁的他脸上带着萌走进联盟，为风尘里的大哥们拎包准备镁粉，逐渐成为顶级控卫，赚到大钱；22岁那年和马刺大战7场出局的那个夜晚对未来依然抱有无限憧憬，总以为一切不过是为了未来书写更宏伟篇章的前传，平添一种苦尽甘来的情趣而已；26岁那年他离开狂欢之城来到洛杉矶，浓墨重彩的欢乐常规赛之后是一次又一次倒在西决之前，他的数据逐渐逼近历史顶级，他收获的性格和成绩指责却越演越烈；32岁这年他背起行囊，以一个中年男人的姿态带着不确定的未来奔赴休城，他总会记得那些一次次跳向霍华德背上的绝望感觉，那些"只会拿下一场场漂亮无比却又毫无用处的25+10"的岁月。

33岁过去后3天，保罗踏上西决赛场。首战就被夺去主场优势，上一场又被血洗，保罗再度消失的场景，似乎又是这种宿命重演，一切不过是赐我梦境又赐我很快就清醒罢了。

朴树在《平凡之路》唱道：

易碎的/骄傲着/那也曾是我的模样/我曾经跨过山和大海/也穿过人山人海/我曾经拥有着的一切转眼都飘散如烟/我曾经失落失望/失掉所有方向/直到看见平凡，才是唯一的答案。

真好，一个人，经历过痛苦与欢乐，终于放下曾经的骄傲，坦然走向一条平凡之路，不啻为一种人生的感悟和安慰吧！

但保罗说：放你妈的屁。

老子还要战！老子还能战！

平凡之路谁爱走谁走，老子就是要打出这样的比赛，哪怕一次也好！

德安东尼在接受采访时表示，认为自己执教太阳时如果不那么坚持让纳什扮演一个传统后卫角色的话，球队会更好：

"毫无疑问，我搞砸了。纳什是个纯粹的人，他是位名人堂控卫，他是那样令人难以置信的出色。我只是认为，我们只让他场均得了15分或16分。相反，他本能为我们拿30分的。他是那样一名出色的射手，我认为这（拿更多分数）并不会对球队有什么伤害。"

这话，是对纳什说的，也是对保罗说的。干得漂亮！

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：猫三

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稳定自在极意状态的老詹，继续懵逼的绿军

凯尔特人VS骑士（G4）

双方对位：

绿军防守：

罗奇尔VS希尔，塔图姆VSJR史密斯，布朗VS詹姆斯，莫里斯VS特里斯坦，霍福德VS乐福

骑士防守：

希尔VS罗奇尔，JR史密斯VS塔图姆，詹姆斯VS布朗，乐福VS莫里斯，特里斯坦VS霍福德

如果说G3是一场看不懂的比赛，G4就是一场看不下去的比赛。看直播时尚有比赛悬念让人关注，复盘再看，就发现这是一场观赏性完全被毁的比赛——49个犯规，59个罚球，比赛被吹得支离破碎，只能不断快进跳过罚球，结果是复盘看完一遍，对比赛的印象也是支离破碎，我也实在不想再看第二遍，这场球只能随便聊一点，很是抱歉，对不住大家。

骑士今年季后赛有个特别好的优点，就是输球之后你能看到他们特别有针对性的调整——他们其实在G1就应该让特里斯坦首发，但卢能在G2改首发，反应速度也是可以接受的，虽然他们G2没能获胜。

特里斯坦进入首发的意义有三个：

加强防守，他对霍福德的限制不错，大防小也有点重回16年的意思，护框表现同样超出预期；
减少首发一个错位点（科沃尔）；
加强前场篮板，惩罚绿军摆霍福德打中锋相对小的阵容。

特里斯坦进入首发的负面意义也很明显——空间做不到极致，便于绿军协防詹姆斯。但G3和G4，骑士用两种办法规避了这个负面影响：

G3骑士用他们并不常用3/5挡拆，詹姆斯喂饼内线，打穿了绿军内线；
G4的詹姆斯中距离跳投神准，有点无视空间环境的意思。

詹姆斯的武器库其实有解决空间不够极致的办法，只是这种办法并不一定每场比赛都有效果——比如G4的凯尔特人执行挡拆换防的回合更多，再也没让骑士送出挡拆顺下，而詹姆斯的中距离手感显然也不可能每场都爆。

问题是，系列赛最多只有七场，骑士队用这两种办法拿下了两场比赛，比分变成2-2，无论这两招是否能维持，结果都是大家又回到同一起跑线。

骑士还有一点让人捉摸不透，就是角色球员们的状态谁也说不清。JR史密斯有时候让人觉得他就是个废物，可G4这场，他咣咣咣顶着人干进3个三分球——全是上半场，两个是第一节，JR全场就得了9分，但他不讲理的9分其实就是绿军全场苦苦追赶，却无力爬出去的大坑。

乔治希尔，以整个季后赛状态看，他的能力距离薪水真是差了不止一倍，可希尔这两场的持球突然回归，还真的能帮詹姆斯分担一些进攻压力。

科沃尔，突然暴走的防守恐怕无法维持，但今年季后赛，基本证明了不管对手防守力度如何，他的无球掩护战术是放不死的——如果绿军做不到，别的球队也很难。

我有点迷惑，骑士的进攻在绿军的防守下，到底应该是什么水平了。如果科沃尔一直是这个状态，特里斯坦、乐福、南斯们一直有稳定的前板输出，希尔一直能分担詹姆斯的持球压力，骑士的进攻会比预想的更好。

更重要的是，今年季后赛詹姆斯的自在极意状态开启的太频繁了，我甚至怀疑这是不是已经是常态了，也许詹姆斯已经从破坏神级升格到天使级？

挺可怕的。

然后说说绿军。

G4的绿军没有G3那么无脑，防守端造了骑士18个失误，绿军这场换防做的比上一场好一些，防守沟通失误也少一些。骑士上半场有不少不讲理的跳投，下半场篮板球又极为强势，加上詹姆斯的火热手感，绿军自己进攻不好给了骑士不少转换机会，绿军的防守虽顽强，也很难在这样的比赛里守住下限，防不住也就防不住了。

绿军在进攻端则比G3强的有限。骑士防守阵型回收的厉害，一线防挡拆给跳投，G3的绿军全场就顺着骑士的防守策略走，一通中距离打铁。G4绿军又矫枉过正，开局就死拼篮下，结果是从阵容空间，到进攻站位选择，再到运气都有问题，且不谈那些被骑士协防干扰的上篮，光是自己扣飞的球就有3~4个吧。绿军这场球，在失误比对手控制的好，罚球比例双方持平，前场篮板小输，三分出手和命中率相当的情况下，还是输球，完全是因为篮下终结效率太糟糕，篮下52.8%的命中率很难接受。

不谈运气，不谈吹罚尺度，绿军应该考虑以下几个没做好的事：

1.绿军的突分在哪呢？绿军并不是一支强行杀篮下攻框的球队，最大特点是无限突分能力，不做冒险传球，打的有耐心，一波一波突分，直到出现最佳出手机会。可G4延续了G3的问题，虽然突破多了，但传球少，强行终结太多，靠英雄球续命，可超巨体验卡到期，英雄球进的又不够多。

2.绿军做选择的能力呢？G4比G3强的是，绿军更多尝试去找乐福和科沃尔。布朗上半场被科沃尔各种血冒的确有点丢人，但下半场布朗证明了这个对位他有绝对优势——很明显，科沃尔的防守效果不能维持。绿军这场对这两个点的针对依然不够，原因是骑士大延误的策略有效果，罗奇尔不太好找这两个人，而罗奇尔的传球能力又不够，绿军想利用骑士的大延误提前拆开，罗奇尔的球却传不出去。但绿军可以学习一下火箭，一次找不到再找一次，骑士不可能连续两次大延误成功，你找的坚决一点，总能找到，打这两个错位，比斯马特闲着没事低位打特里斯坦，罗奇尔打詹姆斯要好打的多。

3.贝恩斯要怎么用。当骑士把特里斯坦摆上首发时，绿军就应该考虑把贝恩斯拿上首发。一来贝恩斯可以加强篮板保护和护框，二来对面科沃尔在替补席，现在贝恩斯的轮转时间是跟科沃尔撞上的，而绿军最应该避免的其实不是贝恩斯与乐福同时在场——让贝恩斯去对位特里斯坦就行了，霍福德对位乐福，绿军恰恰有一些回合让贝恩斯去对位乐福——而是贝恩斯在场时，科沃尔也在场，骑士如果让科沃尔的无球掩护去针对贝恩斯，不管贝恩斯对位骑士哪个球员，防守都不好处理。

4.空间要怎样改善。绿军对球场空间是相当依赖的——持球人能力不够，没有空间支持，强行终结的能力不行。绿军轮转里有三个球员拖空间——贝恩斯、奥杰莱、斯马特，其中贝恩斯在季后赛展示出难以置信的三分惩罚能力，他在季后赛对进攻基本没有了负面作用。奥杰莱和斯马特就成问题了，而少帅又特别喜欢让他们俩同时在场，非常方便骑士放掉这两个人协防。尽管G3G4绿军存在犯规麻烦，在轮转时间上有点被打乱，但这依然值得警惕，G3和G4斯马特一共投了9记三分，进了1记，虽说斯马特传球不错，还是弥补不了他对空间严重的伤害，如果少帅一定要让这两个人同时在场，这种情况绿军其他球员只能增加无球掩护战术或者增加持球跳投了，而斯马特可以尝试找科沃尔打一些低位，减少在弧顶乱干拔。

骑士连追两场，并不代表系列赛的走势就要逆转，绿军依然有主场优势。只是现在越来越难评价两支球队的实力水平了，主场都是风生水起，客场都是一塌糊涂，差别太大了，大到就不像是同样两支球队打的比赛一样，不知该怎么评价才好。

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作者：静易墨

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你想知道的关于营养盐的一切（上）

很多鱼友吐槽我说专栏的干货不够多，但是其实我的初衷是给完全不懂珊瑚的人看的，后来发现会看我的专栏的人基本上都是鱼友，那么好吧，以后就慢慢写干货了。这篇文章也就基本意味着这个专栏的方向转向。

这次要写的是营养盐。珊瑚缸的两大玄学，水质和发色，这两个玄学领域集中了无数毫无根据，或者看了两个专业名词，看了两篇水平不怎么地往往还不是很相关的中文文献就开始大吹特吹的人。

很多年前我就在CMF写过一些东西讨论营养盐，后来大家都说我太监了，其实并没有太监，只是觉得随着经验的增加、阅读文献的增多、做一些针对这方面的实验以后对营养盐的理解不断加深，在等待一个合适的时机写出一些靠谱的、有现实意义的文章出来，顺便让大家可以不再听那些跳大神的公众号忽悠。或者更有科学精神一些，在以后看某些公众号说些似是而非的东西的时候大家可以有意识问你的文献来源是什么，如果是自己做的实验，请写出实验方法，那我的目的就达到了。

我必须说明的是，我并没有表达任何只有我写的东西才是靠谱的意思，而且也并不是只有科研人员才有资格对可能的理论进行推断。经验毫无疑问是非常重要的，但并不是什么样的经验都是靠谱的、可信的。以栏主自己为例，栏主有将近十年的珊瑚饲养的经历，有四年专业从事珊瑚研究的时间，并且这四年里拥有超过20个自己设计、建缸并一直自己维护的珊瑚缸，并且每个珊瑚缸都至少有一个设计、设备完全一样，生物类型基本相同的缸做对照。换句话说经验最好是长期的经验才比较有参考价值，很多只有几个月甚至几个星期饲养经验的鱼友的经验的确是不太具有参考价值。而且有重复、有对照这事实在是太感人了，这可以让你的经验靠谱程度大大增加，嗯，就是酱紫。

首先是一些概念，并且这些概念在阅读本文和看任何的资料的时候都必须时刻注意。虽然等看完这些人已经跑了一大半了，但是没关系，这也是一种筛选。

第一，任何结论都有其前提，在满足其前提的条件下这个结论才成立。比如，我经常说在使用常用的简易测试剂（比如莎利法，如无特殊说明，以下所指简易测试剂均为沙利法）测试硝酸盐的情况下，对于任何珊瑚来说，营养盐都是越低越好，用莎利法低量程测试测出来是0也就是测不到任何颜色是比较好的。这里经常就有人问我，一点营养盐都没有虫黄藻怎么长。可是注意前提，简易测试剂你也看到了是简易的，它的检测限（就是最低能测到多低）非常高，测试剂无法测到硝酸盐不代表不存在硝酸盐，而只是说浓度低于检测限而已，其浓度完全可以满足珊瑚生长。

第二，切忌过度推理（为毛觉得在写考研英语攻略。。。。）。同样打个比方，我跟鱼友说营养盐水平高到一定程度以后珊瑚变不变更咖就跟营养盐水平高低没什么太大关系了。鱼友一定要我给个大概数值，我说大概个位数以上（其实这样也是不严谨的）。鱼友就说那就是说硝酸盐在个位数以下珊瑚就非常鲜艳了咯。这就犯了过度推理的错误，刚才的结论只能反推出硝酸盐在个位数以下跟珊瑚咖的程度有一定关联

第三，当你创造或者使用一个概念时，这个概念应当是简单的、清晰的、意义明确而不含糊的。当已经有适合的概念的时候不应再自己生造出来新的概念。比如说常见的养水解毒的说法，这种说法就是笼统的、不明确都、缺乏意义的，不应该被使用。

第四，所有的这些结论大多都是概率性的，而不具有严格意义上的因果关系。比如说高的营养盐水平会使系统出现各种问题，珊瑚无法良好生长。这就是概率性的，这是由于混沌系统的复杂性，由于其他无法知晓的因素可能使系统在高营养盐的情况下依然保持良好的生化循环，栏主实验室二十多个缸中就有一个是一直营养盐保持在非常高（大约莎利法25mg/L的水平）但珊瑚状态依然极其出色也没有什么烦人的问题。那么同样的，反过来说，单凭自己或者其他鱼友的某个缸的某个现象去否定某些结论也是不恰当的。比如某鱼友自己用自来水养珊瑚能养的还行，就大肆宣扬要什么纯水机，都是骗人的，自来水就可以养的很好，这就是不恰当的。还有要注意的是，养的好不好跟他讲的有没有道理完全没有任何必然联系。

第五，很多人往往都跟我说我只想知道一个结论就行，为什么这样子不用告诉他，但是就跟解数学题靠靠背步骤来解题一样，是完全不可取的。因为珊瑚是一个如此复杂的生物，简单都概括来说珊瑚是由珊瑚以及共生的藻类、原生动物、真菌、古菌、细菌，甚至包括共生虾、共生蟹组合成的复杂的复合的公生功能体（meta-organism）。正是由于这种共生体系的复杂性，以及常用都柏林系统本身生态系统的复杂性，所以必须用系统的、全面的眼光去看待这些问题，而不是简单的因为A所以B。

还有，引用都标有出处，格式略有点混乱，但是天天被鱼友催也懒得改了。如果有兴趣的话基本上所有的这些文献都可以通过百度学术、必应学术等学术搜索引擎搜索到并一般都能找到免费的下载链接，所以可以自己去看。

（1）硝酸盐的尺度

一旦接受了这些设定，我们来说营养盐。第一件要说的事情就是尺度。换句话说，什么样的营养盐算高，什么样的营养盐算低。曾经有鱼友跟我说了一大堆然后说自己营养盐很正常。我倒也没怀疑，说了一大堆以后问了他一句你营养盐到底是多少，他回答说25mg/L，我只能吐出一口老血。但是根据接触过的无数鱼友的看法来看，大约可以认为硝酸盐在个位数以下是非常低的状态，硝酸盐在个位数为较低的状态，硝酸盐在10-25为较高的状态，25以上为非常高的状态。事实上我们回想一下，我们为什么会有这个认知。归根到底是因为这个尺度就是我们使用的简易测试剂的尺度。养珊瑚年头长的朋友可以回想一下七八年前那时候沙利法还没有现在的那么普遍，很多人使用的是德彩或者API之类的测试剂，或者还有一些国产测试剂包括鱼友化学阿里、海贼自己自制的硝酸盐测试剂，所以在那个时候大家的普遍认知是硝酸盐在12.5以下就是极低了（因为比色卡颜色最淡的一格就是12.5）。所以有意思的是就如同经济学上的锚定效应一样，测试剂本身的尺度就像锚一样，左右了我们对营养盐高低的认知。但事实上，厂家做简易测试剂测试范围的选择的时候更多的是考虑到在成本可控的前提下技术水平能够做到。而不是考虑珊瑚对营养盐的需求。所以经常能看到一些鱼友为了知道自己缸的营养盐水平到底是多少把海水送去一些机构检测，结果往往让检测机构的人员惊讶这到底是哪里的海水硝酸盐水平超过正常水平几十倍几百倍。归根到底什么样的营养盐水平是恰当的，我的观点在文章的一开头就作为举例说出来了。使用常用的简易测试剂（比如莎利法，如无特殊说明，以下所指简易测试剂均为沙利法）测试硝酸盐的情况下，对于任何珊瑚来说，营养盐都是越低越好。然而在大多数鱼友的观念里SPS需要低营养盐，LPS，RT需要高营养盐是根深蒂固的了，有些人甚至认为SPS硝酸盐维持在5-10mg/L,LPS维持在10-25mg/L是最好的。很多鱼友为什么会产生这样的认知呢。我看过大量的帖子以及和大量的鱼友交流过后，大家通常的道理是这样的，他们观察到在低硝酸盐（比如莎利法测试为0）的缸里珊瑚颜色变淡，软体和LPS更是有很多人观察到在SPS缸中（通常硝酸盐相对较低）有颜色变淡的迹象，就由此产生了上面的推断。但是为什么认知上会有这么大的偏差呢。这就要知道珊瑚与虫黄藻对硝酸盐的需求是怎么样的了。

（2）高硝酸盐对珊瑚以及虫黄藻的影响

高的营养盐水平是会对珊瑚造成非常严重的负面影响的。首先，大量的研究表明高营养盐会显著的降低珊瑚的生长率[1]

需要注意的是，换算一下可以发现，这些研究所添加的营养盐不过是零点几毫克每升而已，因为通常来讲珊瑚礁区的海水硝酸盐只不过是0.0几毫克每升而已，可想而知那些动辄几十毫克每升的营养盐会对珊瑚造成多大的影响。而且鱼友常说的因为磷酸盐能与钙结合影响碳酸盐形成从而降低钙化率的作用在这个过程中起到的影响从目前的证据来看应该说是不明显的或者说微乎其微的，真正起到主要作用的机理目前并不十分清楚。这点极其重要，如果你想要一个珊瑚快速生长的缸，高营养盐环境是必须避免的。

其次如同鱼友对于营养盐的通常认知一样，高营养盐会刺激虫黄藻的增殖[2,3]，但同时珊瑚也会增加虫黄藻的释放量[4]，并且营养盐升高后虫黄藻光合作用能力会下降[5]，再考虑到由于营养盐高到一定程度不会成为限制性因子以后，营养盐增高并不会继续刺激虫黄藻密度增高。所以当营养盐水平达到一定程度以后虫黄藻不会再显著增加，这就是我说"营养盐水平高到一定程度以后珊瑚变不变更咖就跟营养盐水平高低没什么太大关系了"的原因。

营养盐增加会使珊瑚死亡率升高，而且对有性繁殖也有不利影响[6]。大量的野外研究报道了报道营养盐升高与各种珊瑚疾病的发生有正相关关系[7,8]，也有大量研究表明营养盐升高是引发珊瑚疾病的重要因素之一[9-11]。

最后高营养盐还会引起藻类的大量滋生，比如常见的红泥。藻类通过竞争生存空间、物理挤压、化感作用等不同方式影响珊瑚的生存、生长[12]。

应该说高营养盐环境对于珊瑚几乎是百害而无一利的。

那么为什么珊瑚不需要较高的营养盐，这些营养盐是如何影响珊瑚的。

（3）珊瑚对硝酸盐的需求

看到上面的猜测不难推断出，鱼友普遍认为，虫黄藻生长需要的营养盐主要来自于吸收水体中的营养盐。但是事实并不是这么简单的。别忘了刚刚说的，珊瑚是一个复杂的复合共生体系（meta-organism）。这个公生体中的很多部分都对珊瑚营养盐需求起到了作用。

首先，虫黄藻营养盐的一部分来源的确是来自于水中的无机营养盐。这也是高营养盐会影响虫黄藻生长的原因。但是需要注意的是，有大量研究表明，珊瑚能够富集水中的铵提供给虫黄藻[13-15]。同时还有研究表明，珊瑚能够通过调节虫黄藻周边体液的pH值控制虫黄藻对铵盐的利用。由于学界普遍倾向于认为（也就是没那么确定）虫黄藻能够直接利用的氮源是氨，或者至少说，已经有不少研究表明相比于亚硝酸盐、硝酸盐，虫黄藻更倾向于利用铵[16,17]，所以这个机理可能对虫黄藻对营养盐的利用起到了重要的作用。

其次，（注意，这个顺序仅仅是写作的顺序不代表贡献的大小）虫黄藻还有一个非常重要的营养盐来源，就是珊瑚的代谢废物，大量研究表明，珊瑚代谢（也就是吃喝拉撒）产生的营养盐大部分都不会被排出体外，而是被虫黄藻重新利用[18]，这个过程如此重要，我倾向于认为这是虫黄藻营养盐的最主要来源。这可能也就是为什么有些鱼友在喂了意大利餐以后第二天能观察到珊瑚突然变咖了的原因，珊瑚大量捕食以后将这些含氮废物排放给虫黄藻利用，使得虫黄藻可以快速增殖。

而说到珊瑚吃喝，也就是捕食，鱼友们也存在着严重的误区，认为珊瑚的捕食就是依靠水螅体去抓取。事实上并没有这么简单，水螅体本身的抓取只是珊瑚食物捕捉的一部分。珊瑚表面还分布着大量的纤毛（cilia）[19,20]。

珊瑚的表面还有大量的粘液（mucus），这些粘液的释放有机碳的量有很多研究表明可以达到珊瑚虫黄藻光合作用产物固碳量的20-45%左右 [21]。这些粘液可以起到很多作用，我挑几个有关的说，粘液本身可以粘附水中的浮游生物、颗粒物、细菌等。同时也有不少研究表明粘液可能可以使细菌在上面生长，然后被珊瑚吃掉[22]。

而纤毛可以将这些粘液和粘附的食物送进到口器中[21]。

珊瑚的捕食对珊瑚的营养需求是极其重要的，完全不像鱼友们理解的珊瑚靠虫黄藻进行光合作用就可以满足营养需求，只靠虫黄藻进行光合作用就跟人只吃米饭是一样的，由于虫黄藻提供给珊瑚的食物C:N比极高,有些科学家在文献里甚至戏称是垃圾食品。

所以也必须清楚的认识到仅仅是珊瑚捕食这一点就有十分复杂的机制，这背后还有很多未知的知识等着我们去研究。

第三，除了上面两点以外，珊瑚还有一个重要的营养盐获得机制，就是靠共生微生物，这就是为什么我一开始就说必须认识到珊瑚的复杂性。珊瑚共生微生物对营养盐获得最重要的一个部分就是共生固氮细菌，这个也是近几年的一个新的研究热点。这些细菌能够把水中溶解的少量氮气转化成化合态的氮，从而能够被生物利用。固氮细菌的分布非常广泛，在珊瑚的骨骼[23]，组织[24]，粘液[25]（这是粘液的作用之一），甚至间隙水中[26]都能够找到。不要问我共生固氮细菌能满足多少珊瑚对营养盐的需求，因为共生固氮细菌的固氮能力受环境条件的影响非常大[27,28]。尤其是环境中的营养盐水平，我们自己的实验可以发现大概硝酸盐水平到了个位数级别固氮作用就基本停滞了，这与很多研究的结果是一致的。而在低营养盐浓度下，固氮作用与虫黄藻密度有很好的正相关关系[29]，表明固氮作用可能对虫黄藻对营养盐需求非常重要。

不止是固氮细菌，珊瑚内还可以检测到硝化反硝化作用，这个对营养盐机制的贡献就比较复杂了，在这里暂不讨论。

总的来说这个共生体系十分脆弱，非常容易被外界的环境变化所影响[30]，尤其是营养盐[31]，所以当珊瑚处于高营养盐环境时，不止虫黄藻会增多，共生体系也会发生变化，当重新回到低营养盐环境时，虫黄藻和共生体系往往需要很长的时间才能恢复类似于原本状态的平衡甚至无法恢复。

说了这么多，总结就是，珊瑚有这么多满足虫黄藻营养盐需求的机制，大家居然还在天天担心营养盐太低虫黄藻不够吃，还是回去洗洗睡吧。

那么问题就来了，为什么有些鱼友会观察到珊瑚颜色越来越淡，也就是虫黄藻越来越少的这种不健康的情况呢？难道不是营养盐太低吗？

这一点由于我没有足够的文献支持，只能凭自己的经验做出解释。应该说不同的缸即使测出来的营养盐水平相同，但是达到这个营养盐水平的方法也是不同的。有些人是通过合理的设备搭配加上耐心的养水以及良好的维护达到的，而有些人可能就是通过少养鱼，尽量少喂食，用大的蛋分之类的手段达到的。那后者的维护手段就会造成一个问题，可供珊瑚捕食的颗粒物、细菌（比如鱼类排泄的粪便，或者由此产生的一系列食物链上的细菌、浮游生物等等）就会少很多，造成我在前面说的珊瑚代谢排泄出的营养盐大大减少，从而使得虫黄藻营养盐的需求不能被满足，而依靠高效的生化循环维持低营养盐，水中是有大量可供珊瑚捕食的东西的。我自己的大多数缸营养盐都维持在即使用FIA也测不到什么营养盐的水平，但是无论是软珊瑚还是硬珊瑚珊瑚都并没有发生颜色过浅的情况。所以从前很多有经验的高手所主张的"营养盐就应该大输入，大输出"是非常有道理的。所以当你发现你的珊瑚颜色变得太淡时，试试多喂喂珊瑚粮和鱼吧。

而如果只是缸里某些珊瑚颜色过淡，更应该首先去检查这颗珊瑚所处的位置是否水流太强/太弱，光照是否太强/太弱，这更可能是造成问题的关键。而软体珊瑚、LPS在SPS缸中更容易被观察到颜色太淡一般应该就是因为水流过强、光照过强，使得珊瑚产生胁迫状态，吐出虫黄藻。或者是没有合适粒径的食物所造成的，而跟无机营养盐水平的关系不太大。

那么知道了珊瑚需要低营养盐之后如何让系统维持低营养盐呢？请看下回分解。

PS：这篇文章的（下）我会以Q&A的形式来写，如果你有任何问题的话可以在留言中提出，我会挑出一些比较普遍的问题进行回答。

如果你都看到这里了我的鱼友群群号是：530924812，不欢迎商家，谢谢

参考文献

[1] Ferrier-Pages C, Gattuso J P, Dallot Set al. Effect of nutrient enrichment on growth and photosynthesis of the zooxanthellate coral Stylophora pistillata. Coral Reefs, 2000,19:103-113.

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作者：李琰

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遗诏一定是大行皇帝生前留下的吗？

遗诏这种事儿吧，我觉得有点儿清代档案或者官方诏令基础的人就都能了解，所以什么"康熙遗诏证明雍正不是篡位"什么的，竟然有不少人认真探讨去，也是特别神奇的存在……

先简单答一下，"遗诏"一定是先帝所留下的，但是问题是你指的是哪个"遗诏"？

就好似，清代的正式诏书，一般都是一篇很长的骈体文字，但是它们原本都是由某一条"上谕"发展而来的，而这条"上谕"，有可能是皇帝的笔述，有可能则是皇帝的口述，经过别人记录才成为文字，显然不可能是骈体四六的那种。

跟诏书一样，虽然都是"遗诏"，不过也有很多不同。

1.最基础的遗诏——"遗诏A"

最基础的遗诏，一般都是上谕的形式，或者特谕的形式。这种重要的上谕，写在文本上，可能只有两三句话，有的甚至可能只有一句话、几个字而已。而且重要的内容，涉及保密信息的，经常还要在边上写一条同样内容的满文，以作为证据。

这是最基础的遗诏，也是唯一能够明确表达先帝意愿的档案，它必然不是那种大大的，黄黄的，骈体四六的，盖着大印的。

2.已经确定了继承人之后的遗诏——"遗诏B"

这种遗诏，也一样通常以上谕的形式发出，但是实际上已经并不是先帝本人的意思（当然如果继承者跟先帝的决定相同，那么会以先帝本人的意思为基础），而是以既成事实为基础，顺带描述先帝病势，还要对国家、社稷做一番深刻的阐述等等。

这种遗诏，按照惯例，应该是先帝已故，新君登基的当时，便由军机大臣或内阁或者翰林院撰写，所以一般都是骈体四六的长篇文字，用字都是几经磨炼的。

这种"遗诏B"，虽然已经写了出来，但是只是作为上谕下达。文章最后惯例写上" 布告天下，咸使闻知。"但是其实这时候并没有下达，因为还要去抄写啊……这些都不是提前准备好的。

3.最后的遗诏——"遗诏C"

这种是新君居丧期间正式下达的遗诏，会颁布与全国，还会颁布到藩属国。这就是大家看到的那个黄黄的，大大的，长长的，四六骈体的，盖着大印的玩意儿了。

所以，有人拿"遗诏C"来证明"皇帝就是要传位给这个新君的"？动动脑子啊……

可能单纯说还不明白，举个例子吧，以《宣宗实录》、《文宗实录》里道光皇帝驾崩为例。

正月十四日，道光皇帝驾崩。

道光三十年正月十四日。

卯时。

"上疾大渐。召宗人府宗令载铨、御前大臣载垣、端华、僧格林沁、军机大臣穆彰阿、赛尚阿、何汝霖、陈孚恩、季芝昌、总管内务府大臣文庆，公启鐍匣，宣示御书：皇四子奕詝立为皇太子。"
朱谕：皇四子奕詝著立为皇太子。尔王大臣等何待朕言，其同心赞辅，总以国计民生为重，无恤其他。特谕。

这个就是地地道道的"遗诏A"。来个图。

右面那两张纸是遗诏朱谕，一共就那么几句话，其中最关键的一句"皇四子奕詝立为皇太子"还写了满文印证。其他的就是《实录》里写的那个"朱谕"内容。

啥，你问左边那个是啥？那个是道光皇帝留下的"朱谕四条"，相当于给咸丰帝的四条嘱托。《实录》里也有，我就不引了，第三行开头的文字是"曰禘郊祖宗，伊古所重。洪惟我太祖、太宗、世祖、圣祖、世宗、高宗、仁宗丰功骏烈，厚泽深仁，浃洽生成……"

这个"遗诏A"公开之后，皇四子就是皇太子了。然后也就是在这个时候，"遗诏B"正在赶紧写作ing……

午时

上崩于圆明园慎德堂苫次。

宣宗驾崩了，皇太子递进成了新皇帝了。

当天，便下达了遗诏。也就是"遗诏B"。

很长。

遗诏曰：朕蒙皇考仁宗睿皇帝覆载隆恩，付畀神器。临御天下，盈三十年。仰维列圣家法，一以敬天法祖勤政爱民为本。自维薄德，敢不朝乾夕惕，惟日孜孜。故自御极至今，凡披览章奏，引对臣工，旰食宵衣，三十年如一日，不敢自暇自逸。并躬行节俭为天下先。嗣位之初，即颁手谕，首戒声色货利，一切游观玩好。稍涉侈靡之事，禁绝勿为。此薄海臣民所共见。溯自西陲小蠢，出师挞伐，旋致敉平，何敢自矜武略。迨后东南濒海之区，因贸易而启纷争。朕惟古之君子，爱人为大。何忍无辜赤子，惨罹锋镝。是用捐小忿，成大信，绥疆柔远，于今十载，卒使毒焰自消，民夷各安生理。此朕孳孳爱民之隐衷，至今日而庶堪共谅者也。至水旱成灾，朕窃自愧致累吾民，昕夕忧劳，不惜特发帑金，拯民疾苦。凡疆臣请蠲请赈，无不立沛恩施，从未屯膏靳泽，己饥己溺之怀，亦中外所共见。侍奉皇太后已及卅年，娱志承欢，敬谨罔懈，慎终尽礼，差免愆尤。朕体气素强，自上年春夏之交，偶尔违和，加意调摄，总未复元。去腊还宫后，痛遭大行皇太后大事，擗踊摧伤，渐形亏弱。迩来气益上逆，病势日臻。追维在位历三十年，寿登六十有九，亦复何憾。顾念统绪至重，亟宜慎简元良，缵承大业。本日卯刻，特召宗人府宗令、御前大臣、军机大臣、内务府大臣，亲降朱笔谕旨，立皇四子奕詝为皇太子，并谕王大臣等同心赞辅，无恤其他。乃降旨甫经半日，神气渐散，岂非天乎。皇太子秉性仁孝，植德贞醇，必能钦承付托，其即皇帝位以嗣大统，天生民而立之君，使司牧之。惟刻矢忧勤惕励，于以知人安民，永保我丕丕基，至于观人之法，鉴空衡平，妍媸轻重自见，惟无私乃克有济，兼愿中外文武臣僚，精白乃心，各勤厥职，用辅嗣皇帝郅隆之治，则朕怀益慰矣。丧服仍依旧制二十七日而除。布告天下，咸使闻知。

这种文本，就典型的不是临终之人能写下来的，至多是授意一些意思，甚至连授意都没有，完全按照新君甚至当时主要大臣的意愿写就。而且当时新君一般作为孝子正在感情波动中，也不大可能亲笔写这玩意儿。所以说白了，都是大臣们写的。特别是"朕体气素强"那一段，清代《实录》等官书似乎惯例是要在一个重要人物生前把其患病情由说一下的，一般都是通过皇帝的上谕来说，而新君这时候不方便，这就由大行皇帝自己在遗诏里说了，有人认为这都是大臣们惯例的"添加"。

最终。正月二十日。

颁大行皇帝遗诏。大学士恭奉遗诏，内阁官前引，引至几筵前乾清宫檐下，上跪恭受，安奉于黄案上，行礼。大学士入殿右门，至黄案前跪，行礼，奉遗诏兴，由中门出。上跪，哀慕涕泣，敬俟诏出乃起。上还倚庐。礼部堂官宣读遗诏，颁示天下。王以下文武官员俱齐集跪听，举哀行礼。

这个颁布的遗诏，才是"遗诏C"。

顺便一提，清代皇太后也有"遗诏"，她们的遗诏，理论上是在生前已经有所表示，甚至有可能类似临终遗言，然后大臣们再以其表示的内容为基础，写成骈体四六的"遗诏文"。这里不具体说了。

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单位要求加班，员工是否有权拒绝？单位能否以不服从管理开除？

有不少公司在其规章制度中规定员工不得拒绝公司合理的加班安排，员工拒绝的，公司可给予警告或记过处分，情节严重的，可以解除劳动合同。对于这样的规定，如何看待其效力？员工是否有权拒绝加班？

一、加班的前提：员工同意

《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

从法律规定可以看出，公司安排加班是需要与员工协商的，因为加班需占用员工的休息时间，只有在员工自愿的情况下才可以安排加班。如果员工不同意，公司无权强行要求员工加班。休息权是法定的权利，任何人非依法定程序不可剥夺。

劳动部关于印发《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见》的通知第71条规定，协商是企业决定延长工作时间的程序（劳动法第四十二条和《劳动部贯彻〈国务院关于职工工作时间的规定〉的实施办法》第七条规定除外），企业确因生产经营需要，必须延长工作时间时，应与工会和劳动者协商。协商后，企业可以在劳动法限定的延长工作时数内决定延长工作时间，对企业违反法律、法规强迫劳动者延长工作时间的，劳动者有权拒绝。若由此发生劳动争议，可以提请劳动争议处理机构予以处理。

有HR童鞋不禁要问，我们平时安排员工加班，从来就没有和员工协商，员工一样乖乖的加班了，那又怎么解释呢？

其实，员工接受你的安排进行了加班，说明员工已实际行为与你协商一致了，很好理解啊。

另外注意的是，劳动法对加班时间做了规定，每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果超过了法定最长加班时间，将面临行政处罚风险。不过，在劳动争议中，仲裁机构和法院只管公司是否支付了加班费，付清了加班费即可，是否超过法定最长加班时间，不关裁判机关的事，因为行政处罚归劳动监察部门管。

二、禁止安排加班的情形

对于"三期"女员工，公司安排加班需特别注意法律法规的禁止性规定。

《女职工劳动保护特别规定》第六条第二款规定，对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。第九条规定，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。

公司如违反上述规定的，由县级以上人民政府人力资源社会保障行政部门责令限期改正，按照受侵害女职工每人1000元以上5000元以下的标准计算，处以罚款。

注意：上述规定属强制性规定，即使与女职工协商一致，安排加班也属违法行为。

三、不得变相强迫员工加班

实践中，公司变相强迫员工加班主要表现为公司通过制定不合理的劳动定额标准，使得该单位大部分员工在8小时内无法完成工作任务，而为了完成公司规定的工作任务，获得足以维持其基本生活的劳动报酬，员工不得不在标准工作时间之外延长工作时间，从而变相迫使员工不得不加班。

劳动合同法第三十一条规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。同时根据劳动合同法第四条的规定，用人单位在制定、修改或者决定劳动定额标准管理制度时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定；在劳动定额标准实施过程中，工会或者职工认为用人单位的劳动定额标准不适当的，有权向用人单位提出，通过协商作出修改完善。

至于怎么样的劳动定额是合理的，实务中各地要求并不一致。

四、公司可单方安排且不经协商的加班

是不是任何加班行为都必须和员工协商一致？也不一定。

正常情况下，公司不得随意要求员工加班，但出现紧急事件，危害公共安全和公众利益的情况下，法律允许公司延长员工工作时间适当突破上述规定。

依据劳动部关于贯彻执行劳动法若干问题的意见第71条、劳动法第42条、《劳动部关于〈国务院关于职工工作时间的规定〉的实施办法》相关规定，在发生以下情形时，公司可以不经过协商，而直接决定延长工作时间：

（1）发生自然灾害、事故或者因其他原因，使人民的健康安全和国家财产遭到严重威胁，需要紧急处理的；
（2）生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；
（3）必须利用法定节日或公休假日的停产期间进行设备检修、保养的;
（4）为完成国防紧急任务，或者完成上级在国家计划外安排的其他紧急任务，以及商业、供销企业在旺季完成收购、运输、加工农副产品紧急任务的。

公司因特殊情形和紧急任务延长劳动者工作时间的，应当给予员工相应的补休。

如果公司因上述原因安排员工加班，员工拒绝的，公司可以依据合法有效的规章制度进行处理。

五、员工拒绝加班能否处分或解雇？

从上述分析以及结合相关法律规定可以得出结论，非特殊情况或紧急任务下公司安排加班，员工有权拒绝。公司以员工拒绝加班为由给予处分或解雇属违法行为。

来看几个实务案例：

深圳市中级人民法院（2014）深中法劳终字第4056号判决：奥某达公司对陈某雄安排的工作时间为12小时，尽管奥某达公司对8小时以外的时间均足额支付加班费，但其安排的加班时间已远超过了法定标准。陈某雄有权拒绝加班并提出改善诉求。奥某达公司以未加班为由对陈某雄进行警告处分并给予开除，无法律依据，属违法解除劳动关系，应支付违法解除劳动关系赔偿金。
苏州市中级人民法院（2016）苏05民终2017号判决：本院认为，用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班，丹某公司认为杨某拒绝加班的行为属拒不服从工作安排的主张不能成立，丹某公司解除与杨某的劳动合同违反法律规定，应向杨某支付经济赔偿金。
上海市第一中级人民法院（2013）沪一中民三（民）撤字第704号裁定：根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，因此加班需与劳动者协商，本案中费某余拒绝加班出车，不属于违反劳动纪律，庆某公司以此为由解除劳动合同，不符合法律的规定。
镇江市中级人民法院（2015）镇民终字第1802号判决：根据《中华人民共和国劳动法合同法》第三十一条之规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。故用人单位由于生产经营需要，安排劳动者加班的，应征得劳动者的同意，对于用人单位单方面延长工作时间的安排，劳动者有权拒绝执行。因此，崇某建材公司以周某连不服从单位工作安排（拒绝加班）为由解除双方的劳动关系，属违法解除。
淮安市中级人民法院（2014）淮中民仲审字第0010号：邱某花当天上班已超过8小时，申请人麦某森公司安排加班，应征得邱某花的同意，但申请人麦某森公司不能提供证据证明其与邱某花协商加班的事实，也不能提供证据证明邱某花工作中有符合《员工手册》规定的开除的情形，在此情况下，申请人以邱某花不服从工作安排解除双方的劳动合同违反法律的规定，应承担法律责任。
重庆市第三中级人民法院（2014）渝三中法民终字第00443号判决：本院认为，胡某琼于2013年9月5日完成当日工作后，戴某密客公司要求胡某琼加班，应当与胡某琼协商，征得胡某琼本人同意。……胡某琼有权拒绝，且其拒绝加班不应视为不接受单位工作安排或违反单位规章制度。戴某密客公司以胡某琼严重违反单位规章制度为由解除劳动关系系违法解除。

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作者：孙律师

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“CN MOBA BEST MOBA”之夜，一路走来的两位MVP

2018年5月20日，注定是中国电竞史上值得铭记的一天。
本该是二人世界、谈情说爱的日子，但无数的电竞观众选择坐在直播前目不转睛。
他们的选择是正确的，当比分定格的那一刻，积蓄的情感喷涌而出，刷爆了朋友圈、微博、霸占了热搜，学生宿舍的欢呼视频把歪果仁都吓傻了。

这就是电竞的魅力，也得益于我们的两个世界冠军都含金量十足。
先由"大巴黎"LGD在MDL长沙DOTA2 Major比赛中横扫VGJ.S夺冠，斩获第二个Major冠军；晚间RNG在被逼入绝境的情况下，完成奇迹翻盘，大比分3比1击败韩国种子KZ，时隔三年为中国带回了MSI的奖杯。

巴黎冠名的DOTA队伍在中国夺冠，中国LOL队伍在巴黎夺冠，无论是LOL还是DOTA粉丝，都能自豪地喊出一句：
CN MOBA BEST MOBA！
两场决赛尘埃落定，照例都颁发了MVP奖项：MSI的MVP给了Uzi，Maybe则笑纳了MDL的MVP头衔。通常比起冠军归属，MVP是谁就没那么多人在意了，但纵观两个赛事，两位MVP都只能用"实至名归"来形容。

今天，我们就来聊聊在"CN MOBA BEST MOBA"之夜里这两颗最闪亮的明星。
Uzi和Maybe除了都有个"天才少年"的称号，好像找不出什么交集。他们玩的游戏不同，说不定互相都不认识；他们的位置不同，Uzi打AD，Maybe打中单；他们的粉丝也不会各处撕逼，对比实力争高下。。。可他们都或主动或被动的成为了目前DOTA2和LOL项目的领军人物。

为了走到这一夜，回顾Uzi和Maybe的职业生涯，两人境遇虽不尽相同，却有着极其相似的起承转合。
2012年，15岁的Uzi在机缘巧合之下接触到了LOL，迅速展现出天赋，在四区战无不胜，被引荐加入皇族战队，在同年的TGA冬季总决赛上，Uzi操刀维鲁斯豪取5杀。
那时候作为职业选手，Uzi的人气并不算高，2013年LOL解说小漠发了一期视频：《少年天才，史上最凶残的暗影猎手薇恩—狂小狗》，据说只给了一箱零食的报酬。

也是在2012年，Maybe进入了DOTA玩家的视野，还在读高中的他利用周末和放假"吃饭睡觉打dota"，冲到了11天梯第一名，和自己的偶像PIS组建了Greedy战队。
Maybe出名的时机有点尴尬，国服DOTA2还未公测，大多数民间高手在DOTA1征战，而职业队伍已经把重心转移到DOTA2了，Greedy获得了几次冠军，但大家对Maybe的印象仍然是高分路人。

天才少年的起点往往是对游戏纯粹的热爱，争强好胜是他们骨子里的东西，很难说早就想好了将来要达到如何的成绩，外界也没有急着给他们贴标签。
S3上皇族和OMG的第二场对决中，Uzi的VN在敌方野区天秀1V3一战成名，你只能听到解说不停地喊"他还活着，他还活着！"，那届比赛皇族拿下了亚军。
S4引入韩援的皇族在八强赛就被EDG逼入决胜局，第四场比赛失利后，Uzi呆呆的坐在原地，完全没反应过来队友已经到后台休息了，谁都感觉到了他的心态波动，巨大的压力扑面而来。

最终皇族和Uzi又拿了一次亚军，成为了世界公认的顶尖AD，个人成长加上队伍磨合，下个冠军看上去水到渠成，没想到，命运和Uzi开的玩笑才刚刚开始。
离开皇族后，Uzi的每次转会都是信心满满，可一旦度过蜜月期，无论在OMG还是QG，一个词挥之不去—内讧，性格缺陷的凸显让黑他的人也多了起来，称他为"团队毒瘤"。

特别是2016年QG战队因中野矛盾罢赛，Uzi完全是躺枪失去了大赛资格，却要背负更多的嘲笑和压力，这段最黑暗的时光，不知Uzi是如何度过的。

2014年年初，Maybe终于宣布进军职业圈，他的第一站就是国内豪门LGD，当时LGD队内有YAO，DD，DDC，xiaotuji，即便顶着"最强新人王"的美名，空降一线队也很难适应。
果然仅仅一个月，打了18场比赛，Maybe就被下放到了青训队CDEC，节奏四起，"天才少年真的适合打职业吗？"。好在二线队曝光度不高，也有比赛打，虽然在Ti4预选赛止步四强，但Gosugamer仍然把Maybe评为2014年最佳新人。

2015年LGD把Maybe召回了一队，Ti5的大考上，Maybe不负众望，在小组赛第一场对阵C9的比赛中大放异彩，圣剑火猫翻盘引领了中国军团进攻的步伐。

成名之战的姗姗来迟并不要命，要命的是同行的衬托。Maybe先前离开的青训队CEDC以黑马之势夺得亚军，而LGD是季军，没有Maybe的青训队CEDC反而比有Maybe的劲旅LGD成绩更好，多少有点尴尬。
说到躺枪Maybe也深受其害，2016年，队内C位塞拉和老板RURU矛盾激化，LGD不得不调整阵容，Ti6之前辅助玄月又因为签证问题缺席，LGD最终第九名收场。

天才选手的成长即便抗住了"捧得越高，摔的越惨"，还要经历不断被贴标签撕标签的过程。
没了成绩的支撑，这些标签大多不是鼓励，相反诋毁和质疑居多，当运气都不站在自己这边，只有不服输的信念能充当前行的动力了。
Maybe在微博放下豪言："有让我别膨胀的没自信你打什么职业？"，Uzi在赛季中回归时不顾有人开着直播，大声叫队友端正训练态度，输不可怕，"习惯"了输不可怕，忘记了要赢才可怕

在今年之前，Uzi和Maybe都有一个对职业选手来说极为致命的弱点：缺少有分量的冠军。
巧合的是，两人连收获的季节都紧紧挨着。
4月28日，RNG 3比1击败了内战压自己一头的EDG，拿到春季赛冠军，这是Uzi除了全明星赛以外的第一个冠军；5月7日，在震中杯上，LGD 3比1战胜大魔王Liquid，捧回了自己，也是中国第一座Major奖杯。

然后众所周知，迎来了这个甜蜜的"520"，中国第二Major冠军加上第二座MSI见证了两位天才少年的成长，一切都水到渠成。
从个人实力来说，两人无需证明自己，从职业历程来看，两人经历的蛰伏和磨难远超常人，一句"天才少年"从出道一直喊到他们已经是"老将"了。
现在他们各自有了更响亮的称号：昌平野人，邪恶泰迪，圣梅皇！；顺风简自豪，逆风Uzi，绝境狂小狗！

而Maybe和Uzi的旅程同样还在继续，后半年的终极目标—Ti8和S8正渐渐临近。
与梦想一步之遥，请开始你们的表演！

-END-

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作者：BB姬

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